Гимнастика для лечения сколиоза 2 степени

Сколиоз 2 степени, характеризуется углом отклонения от основной оси позвоночника 11-25 градусов. При этом происходит выпячивание ребер, как следствие возможны патологии в дыхательной системе. На данном этапе, заболевание подается корректировке, упражнения при сколиозе 2 степени наиболее эффективны при постоянном их применении.

Основные полезные моменты в применении лфк при сколиозе 2 степени:

  • Достигается максимальный эффект разгрузки позвоночника в целом.
  • Укрепление мышечного скелета и связочного аппарата.
  • Возвращение позвоночной области в физиологически правильное положение.
  • Нормализация общего состояния всего организма.

Перед применением любой лечебной физкультуре при сколиозе, требуется консультация со специалистом. Не занимайтесь самолечением, это может вызвать непоправимые последствия.

Комплекс основных упражнений

Базовый комплекс гимнастики при сколиозе 2 степени, предназначен для усиления мышечного скелета, связок и устранение дефектов осанки.

Перед использованием комплекса упражнений, кроме консультации специалиста и назначение индивидуальных показаний при использовании зарядки, следует ознакомиться с основными правилами и требованиями:

  • В упражнениях для избавления от сколиоза 2 степени, не используются растяжки и скручивания.
  • Исключить вис на турнике. Вытягивание выполнять только с помощью дополнительного оборудования, опоры.
  • При появлении малейших дискомфортных ощущений, следует прекратить использования гимнастики и отправиться на диагностику к врачу.
  • Упражнения повторяются по 5-15 раз в зависимости от подготовки.

Специалисты рекомендуют делать упражнения при сколиозе в домашних условиях регулярно, для достижения лучшего корректирующего эффекта.

Как и для начала любой физической активности, в лечебной гимнастике при сколиозе, используется разминочная часть, для подготовки мышц, связок и суставов к нагрузкам.

  • Внимательно следим за спиной, держим её ровно. Выполняем шаг на месте.
  • Приподнимаемся на мысочки, и синхронно поднимаем вверх сцепленные руки. Тянемся вверх. Плавно опускаемся.
  • Фиксируем стопы на полу (как приклеенные), продолжаем тянуться вверх.
  • Ноги на ширине плеч. Руки на плечах. Совершаем локтями круговые движения вперед-назад.
  • Теперь в том же положении, сводим и разводим локти, напрягая лопатки.
  • Ложимся спиной на пол. Ноги согнуты, руки согнуты. Тянемся друг к другу локтем и противоположным коленом.
  • Продолжаем лежа, притягиваем руками к себе одно колено, затем другое. Делаем остановки для фиксации растяжения.
  • Лежа, придерживаясь руками за пол, для фиксации положения. Приподнимаем, сведенные вместе, ноги и совершаем движение вправо-влево, помогая руками.
  • Не встаем, колени вместе, притягиваем к груди, одновременно за коленями руками делаем хлопок или просто касаемся ладошками.

Следующую связку надо выполнять каждый день, это классический комплекс для лечения сколиоза. Упражнения «велосипед», «ласточка», «ножницы», повторяются несколько раз в течение всего комплекса.

Упражнение, формирующее осанку. Опираемся на стену или зафиксированную дверь. Спускаемся спиной по стене, как будто садимся, до максимально выполнимого уровня, но не более прямого угла в коленях.

  • Ложимся на живот. Руки по телу. Приподнимаем только плечевой пояс, лицо смотрит вперед.
  • Руки сцеплены за головой. Также приподнимаем плечи.
  • Упираемся ладонями в пол, и снова приподнимаем плечевой пояс. Тянемся.
  • Теперь не меняю положение, по очереди поднимаем вверх, то одну, то другую ногу.
  • Вытянутые руки перед собой. Синхронно поднимаем руки и ноги, тянемся вверх. Ваше тело должно напомнить лодочку.
  • Встаем в позицию на четвереньках. Далее все упражнения комплекса будут начинаться с этой позиции. Тянемся левой рукой чуть вверх, а правой ногой назад. Затем меняем положение.

Упражнение «испуганная кошка». Прогибаем поясницу вверх. Затем поза «верблюд», поясница прогибается вниз. При этом мышцы пресса всегда напряжены, дыхание ровное.

  • Садимся на пятки. Начинаем делать наклоны вперед, стараясь коснуться пола лбом.
  • В заключительном этапе проводятся упражнения на расслабление. Ходим по очереди то на пяточках, то на мысочках. Выполнить 50 шагов.
  • Стоим ровно. Руки вверх, локти согнуть под 90 градусов. Максимально сводим лопатки.
  • Выполняем глубокие вдохи и выдохи, производя руками круговые движения через стороны. Медленно, плавно и обращая внимание на дыхание.

Упражнения для s-образного сколиоза

Если проекция сколиоза изображает английскую букву s, то речь идет о s-образном сколиозе, его вторая степень, так же характеризуется отклонением в 11-25 градусов в двух плоскостях. При данной аномалии последствия сколиоза видимы в асимметрии лопаток.

Лучше всего диагностировать заболевание на ранней стадии, тогда оно легко поддается корректировке с помощью лфк, массажа и физиотерапии. Не доводите до операции, следите за своим организмом.

Все этапы повторяются от 5 до 10 раз, это зависит от физического состояния. Нагрузку со временем поднимают, но упражнения при S-образном сколиозе применяют в несколько подходов.

  • Ложимся на живот. Поднимаем синхронно правую руки и левую ногу. Упражнение проводим медленно, без резких движений. Затем меняем конечности.
  • Выполняем упражнение «лодочка». Одновременно поднимаем руки и ноги, тянемся вверх.
  • Отжимания с колен, для начала неполные.
  • Садимся, ноги разводим в стороны. Выполняем наклоны к каждой ноге, а затем прогиб назад с поднятыми руками.
  • Используем табурет. Садимся на него. Руки за голову, ноги на ширине плеч. Выполняем повороты то влево, то вправо.

В лечебный комплекс для исправления s-образного сколиоза, входят упражнения на шведской стенке. Она эффективно вытягивает позвоночник и устраняет вывихи. Комплекс состоит из 3-х упражнений:

  1. Зафиксироваться руками, медленно разводим ноги в стороны.
  2. Приподнимаем ноги, согнутые в коленках.
  3. Приподнимаем выпрямленные ноги.

Подтягивания могут сделать не все, но нужно к этому стремиться, укреплять мускулатуру для исполнения.

Йогатерапия

После консультации с врачом, можно обратиться к восточной медицине и выполнять упражнения (асаны) из йоги. Использовать йогу можно вплоть до 3-ей стадии сколиоза. Упражнения выполняются только на одну сторону, подверженную сколиозу.

  • Обязательно почитайте: асаны йоги для мышц спины
  1. Лежа на спине, сцепите руки за спиной, повернитесь набок. Поясница плотно прижата. Выдержать позу от 10 до 60 секунд.
  2. Стоим ровно. Руки над головой, в положении ладонь к ладони. Делаем выпад одной ногой назад, присаживаемся наполовину. Лицо смотрит вверх.
  3. Разворачиваемся на 90 градусов, прямые руки в стороны. Держим позу 30 секунд.
  4. В этом упражнении используется ремень или платок. Ложимся на пол. Ступнями упираемся о стену. Поднимаем одну ногу и на ступню накидываем ремень. Делаем упор ступней в ремень и при этом притягиваем ремень к себе.
  5. Положение из упражнения 4. Теперь ногу надо отвести вбок и вверх, удерживая ремешком. Тазовая часть плотно прижата к полу.

Лечебное плавание

При всех видах заболеваний позвоночника, рекомендуется лечебное плавание. Это самый действенный способ снять нагрузку с позвоночника, дать расслабления всем мышцам тела. Противопоказание к такому полезному занятию может быть только тяжелая травма или нестабильность позвонков.

В водной среде могут быть выполнены целые комплексы упражнений. Все занятия в бассейне выполняются при руководстве инструктора, не стоит заниматься самолечением и применять техники без надзора специалиста.

  • Лежание на воде в позе «звезда».
  • Плавание в технике брасом.
  • Плавание на спине, руки используются как весла.
  • Кувырки вперед-назад.
  • Дыхательные упражнения (с задержкой дыхания).
  • Упражнения со специальным оборудованием.

Также будет полезна аквааэробика, комплекс упражнений составляется индивидуально, исходя из точного диагноза, поставленного вашим лечащим врачом.

Полный лечебный комплекс состоит из гимнастики, массажа, плавания и физиотерапии. Так как сколиоз 2 степени отрицательно сказывается, в основном, на дыхательной функции, то в целях укрепления лечебного результата, надо использовать дыхательные техники. Они также пригодятся при выполнении гимнастики и асан йоги. Выполнять все упражнения показано в комплексе и ежедневно, только тогда будет достигнут максимальный эффект лечения.

Полезна ли гимнастика для позвоночника?

Какие нужны упражнения при нарушении осанки?

Можно ли висеть на турнике при сколиозе?

Какие используют упражнения для беременных для спины?

Сколиоз 2 степени – это искривление позвоночного столба. Патологические изменения начинаются еще в дошкольном возрасте, прогрессируя в период усиленного роста детского организма. Начальную стадию диагностировать сложно, так как патологические изменения ничем себя не проявляют.

Сколиоз второй степени

Беспокойство родителей начинается с появлением сутулости у детей, а также их быстрой утомляемостью.

I, и II степени заболевания поддаются коррекции и имеют благоприятный прогноз. Поэтому, консультация специалиста и выполнение медицинских назначений обязательны.

Из основных симптомов, на которые следует обратить внимание, это:

  1. Деформация позвоночника, которая усиливается по мере роста ребенка. На начальном этапе характерна небольшая сутулость. Угол отклонений позвоночника не превышает 10°.
  2. Сколиоз 2 степени отличается углом искривления до 25°.
  3. Сколиоз различают левосторонний и правосторонний. В зависимости от этого наблюдаются отклонения плеч от уровня пола в ту или иную сторону.
  4. Аналогичная ситуация и с ягодичными складками. Эти симптомы хорошо просматриваются у детей.
  5. Сколиоз 2 степени грудного отдела характеризуется выпячиванием ребер. Учитывая дальнейший рост детского позвоночника, эти изменения ведут к деформированию грудного отдела и появлению реберного горба. Все отклонения осанки ведут к нарушению нормальной работы легких, усложняя работу дыхательной системы.
  6. Одним из видимых отклонений является западение грудины с одной из сторон. Это зависит от торсии позвонков.

S-образный сколиоз и его последствия

Этот вид сколиоза отличается особой формой искривления позвоночного столба в боковой проекции. Изменениям чаще подвержены отделы позвоночника на уровне груди и поясницы.

Наблюдается у детей школьного возраста, ввиду того, что они часто находятся в неправильном положении длительное время. Ежедневные нарушения осанки ведут к патологии позвоночника в двух отделах одновременно.

Этот тип сколиоза достаточно сложно поддается коррекции и требует систематических физических нагрузок. Для 2 стадии характерны отклонения до 50° в грудном отделе и до 25° отклонения от нормы в поясничном отделе.

Если первые две стадии заболевания поддаются коррекции, то последующие степени сколиоза являются сложными. Основная задача врача заключается в остановке дальнейшей патологии. Лечение по большей части хирургическое.

Диагностировать S-образный сколиоз возможно проведением рентгенографии в двух проекциях, либо томографии. Компьютерная и магнитно-резонансная томографии назначают в особенно сложных случаях, особенно при необходимости оперативного лечения.

Видеоролики по этой теме

Что почитать

  • ➤ Какие мази для носа используются от гриппа?

Правильная диагностика отклонений

Чтобы вовремя заметить все изменения в осанке, необходимо постоянно проводить визуальный контроль.

Для этого ребенка ставят прямо, с равномерным распределением веса на обе ноги. Руки вдоль туловища.

Во время тщательного осмотра нужно обратить внимание на следующие аспекты:

  1. Свободные промежутки между телом и руками. Если имеются отклонения в осанке, то эти треугольники асимметричны.
  2. Сколиоз 2 степени различают левосторонний и правосторонний, в зависимости от направления патологических изменений позвоночника. Для этой степени заболевания характерны отклонения на плечевом уровне и уровне лопаток, относительно напольной плоскости.
  3. Большое внимание нужно уделить торсии. Это показатель вращения позвонка вокруг его вертикальной оси. Вероятность появления реберного горба и мышечного валика зависят от величины поворота.
  4. Также диагностирование заболевания можно проводить с помощью рентгенографии позвоночника. Процедура выявляет все происходящие изменения в организме и позволяет поставить точный диагноз для своевременного начала курса лечебных процедур.
  5. Также рентгенография определит сколиоз 2 степени фиксированный и нефиксированный. Для нефиксированного сколиоза характерно усиление отклонений позвоночника при повышении нагрузки. Снимки делают в двух положениях тела – сидя и стоя.
  6. Определить степень искривления позвоночника позволяет выполнение некоторых тестов. Один из них – это плавные наклоны вперед, с поочередным округлением разных отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного.
  7. Диагностирование сколиоза 2 степени у взрослых людей менее трагично. Это связано с тем, что усиленный рост позвоночника уже прекратился. Риск дальнейшей деформации позвоночного столба минимален.
  • ➤ Что показывает анализ крови на липидный спектр?
  • ➤ Как проявляется синдром навязчивых движений у взрослых?
  • ➤ Когда начинается климакс?

Лечебные и профилактические мероприятия

    Основой медицинских процедур является лечебная гимнастика. Комплекс упражнений и физическая нагрузка подбирается лечащим врачом индивидуально и зависит от особенностей организма и степени развития сколиоза.

Упражнения при сколиозе 2 степени дополняются корректирующей дыхательной гимнастикой, которая позволяет развивать западающую сторону грудной клетки.

Постоянное выполнение лечебного комплекса упражнений замедляет прогрессирующие искривления. В некоторых случаях могут скорректировать уже имеющиеся изменения в меньшую сторону.

  • Одновременно с физическими упражнениями рекомендуется длительное ношение ортопедического корсета, который позволит фиксировать положение позвоночного столба.
  • Курсы мануальной терапии также помогут скорректировать правильное положение позвоночника. При 2 степени сколиоза достаточно 2-3 сеансов, дважды в год. Но нужно учитывать, что для закрепления результата необходимо выполнять комплекс физических упражнений, которые укрепят мышцы спины.
  • Плавание укрепляет несколько групп мышц. Также идет развитие легких и хорошая дыхательная нагрузка. Длительные физические нагрузки укрепляют спинные мышцы, что позволяет поддерживать позвоночник с обеих сторон в ровном положении.
  • Массаж также благотворно влияет на искривленный позвоночник. Расслабляющие или тонизирующие движения дополняют курс лечебных мероприятий.
  • Электростимуляция мышц спины тоже дает положительные результаты. Если, конечно, нет противопоказаний и сама процедура не вызывает дискомфорта.
  • Препараты с кальцием помогут восстановить недостаток этого элемента в организме. Особенно необходим он растущему организму. К выбору производителя препарата стоит отнестись очень серьезно.

    Многие кальциевые препараты ведут лишь к отложению солей в костях и почках. Изучайте аннотацию к препаратам и прислушивайтесь к отзывам потребителей.

    Но нужно помнить, что вы не получите сразу быстрого результата. Как и любое лечение сколиоза 2 степени, прием витаминных комплексов требует определенного промежутка времени.

    Часть вышеперечисленных мероприятий можно выполнять и в домашних условиях. Сколиоз 1 – 2 степени поддается коррекции и позволяет приостановить дальнейшие патологические изменения. Необходимо наблюдаться у лечащего врача и выполнять все медицинские назначения.

    Фиксированное искривление позвоночника второй стадии

    Вторая степень сколиоза представляет собой результат прогрессирования заболевания. Главным же отличием этого заболевания, по мнению специалистов, является то, что болезнь проявляется в виде достоверных признаков, которые при этом носят наглядный характер. Медики довольно легко определяют такие признаки во время проведения внешнего осмотра пациента.

    Существует как фиксированный, так и не фиксированный сколиоз.

    При наличии фиксированного сколиоза происходит процесс ротации. Иными словами он сопровождается скручиванием по вертикальной плоскости позвонков с последующей их деформацией. Такой сколиоз может протекать как в стабильной, так и в нестабильной стадии. Стадии фиксированного сколиоза выясняются по клиническим симптомам. В зависимости от этого определяется и тактика лечения. При стабильной форме характерным признаком является наличие сколиотической дуги стойкого типа. Во время проведения рентгена некоторое время виден угол кривизны при деформации.

    Для того чтобы определить фиксированный сколиоз, в основном необходимо создать стандартные условия для осмотра человека, при которых и будут проявляться симптомы заболевания.

    Врачи во время проведения осмотра пациента обращают внимание на следующие признаки этого типа сколиоза:

    1. Так называемый треугольник у талии. Это свободное пространство, которое образуется между талией в случае опущенных по длине туловища рук. Если у человека имеется вторая стадия этого заболевания, то они будут не симметричными. Это встречается в 90 процентах случаев.
    2. При этом заболевании, рассматривая область отдела грудного участка, можно обратить внимание на то, что уровень по отношению к полу лопаток и плеч будет неравномерным. Всё зависит от сколиоза правой или левой сторон. Надо так же отметить, что этот признак есть характерным для заболевания, но на его основе ещё нельзя точно утверждать, что у пациента наблюдается вторая стадия.
    3. Также при осмотре обращают внимание и на так называемую симметричность в области складок на ягодицах. При наличии этого заболевания складки будут носить несимметричный характер. Особенно часто он проявляется у детей. При этом специалисты утверждают, что он не является достаточным признаком.
    4. Наиболее важным признаком при проведении осмотра есть наличие так называемой значимой торсии. Само по себе понятие торсии подразумевает вращение возле оси позвоночника продольного типа. При этом в случае наличия сколиоза будет горб рёберного типа и мышечный валик. Это, по сути, специфическая характеристика сколиоза второй степени.

    Какие упражнения рекомендуется делать дома

    Специалисты рекомендуют проводить лечение сколиоза второй степени при помощи ряда физических упражнений, которые могут быть выполнены пациентом и самостоятельно у себя дома.

    1. Необходимо при этой степени сколиоза выполнять упражнения, так называемого корригирующего типа. Они позволяют расслаблять и растягивать напряжение, которое образуется в мышцах. В результате сами мышцы становятся менее напряжёнными. Одновременно с этим выполняются и упражнения, позволяющие в районе вогнутости дуги укреплять те группы мышц, которые являются растянутыми. Поэтому именно на них и должна будет падать основная степень нагрузки.
    2. Необходимо проводить мероприятия, связанные с дыхательной гимнастикой. Она позволит устранить существующий дисбаланс, связанный с тем, что одна сторона дышит в большей степени, чем та, у которой мышцы напряжены меньше.

    К наиболее часто рекомендуемым упражнениям для лечения этого заболевания можно отнести следующие:

    1. Упражнение под названием велосипед. Для его выполнения следует лечь спиной на пол и покласть обе ладони под голову. Далее следует приподнять ноги и производить ими круговые движения. Эти движения напоминают работу ног во время поездки на велосипеде.
    2. Упражнение ножницы. Это упражнение рекомендуется делать во время искривления грудного отдела. Для его выполнения рекомендуется лечь на боковую часть туловища со стороны искривления позвоночника. Ноги надо будет слегка поднять над поверхностью пола. Теперь надо ногами производить движения вперёд и назад. Выполнять его надо в количестве, рекомендуемом специалистами.
    3. Упражнение ласточка. Перед его выполнением надо вначале лечь спиной на пол. После этого ладони следует покласть в районе плеч. Проводится упражнение на счёт. Надо, сперва, пару раз поднять плечи с головой. При этом одновременно делается вдох. Потом производится плавное опускание плеч и головы. При этом надо плавно выдохнуть.

    Выполнять эти упражнения специалисты рекомендуют в комплексе. Именно такой подход позволит со временем если не избавиться от заболевания, то значительно уменьшить его проявления.

    Количество упражнений, выполняемых пациентом, подбирается врачом в индивидуальном порядке. При этом специалист во время определения количества подходов учитывает индивидуальные особенности организма, его антропометрические эти и степень заболевания сколиозом.

    После проведения первого курса лечения при помощи упражнений пациент проходит осмотр у врача, и он по его результатам выполняет корректировку физических нагрузок.

    После окончания курса упражнений пациентам рекомендуется проводить профилактические занятия для исключения проявления симптомов заболевания.

    Эффективность массажа при сколиозе второй степени и как его выполнять

    Перед проведением массажа во время лечения сколиоза второй степени следует пройти консультацию у врача. Надо также знать, что эта процедура рекомендуется в качестве вспомогательной терапии при проведении основного курса лечения.

    Перед началом сеанса массажа надо внимательно ознакомиться с кругом специалистов, которые предлагают свои услуги. Прежде всего, массажист должен иметь большой опыт работы именно с такой категорией пациентов. Также следует поинтересоваться у пациентов, которые уже были на массаже этого специалиста, их ощущениями после прохождения курса. Надо принимать во внимание, что после сеанса не должно возникать болей в районе спины.

    Курс прохождения этого массажа обычно занимает от 10 до 15 сеансов. После этого рекомендуется делать перерыв на полгода. Потом можно повторять сеансы массажа.

    В качестве рекомендации к проведению массажа можно отметить, что выполнять его можно только после прохождения на протяжении нескольких месяцев комплекса физических упражнений лечебной гимнастики. Именно тогда в мышцах может накопиться усталость, которую лучше всего снять именно с помощью массажа.

    Так же надо учитывать и мнение врача при выборе массажиста для проведения процедур.

    Берут ли в армию при этой патологии

    Довольно часто возникает вопрос, связанный с тем, призовут ли в армию при наличии этого заболевания у молодого человека. Надо отметить, что при наличии этого заболевания, согласно действующему законодательству страны, молодой человек полностью освобождается от прохождения срочной военной службы в армии. При этом ему даже не предоставляется отсрочка. Просто в военном билете ставится отметка о том, что он является непригодным для прохождения военной службы.

    Также надо учитывать, что для того чтобы этот диагноз был поставлен в военном билете, необходимо пройти медицинскую комиссию непосредственно в военном комиссариате. Поэтому очень часто постановка этого диагноза зависит от субъективного мнения членов медицинской комиссии. Они, основываясь на своём опыте и мнении,ставят диагноз.

    Данное заболевание характеризуется правосторонним или левосторонним искривлением позвоночника, имеет 4 стадии. Сколиоз 2 степени является признаком прогрессирования болезни, отличается от остальных стадий тем, что заметен визуально, такая патология требует лечения, которое заключается в выполнении физических упражнений для укрепления мышц спины. Корректировка положения позвоночника производится с помощью правильной физической нагрузки – лечебной физкультуры (ЛФК).

    Что такое сколиоз

    Эта патология опорно-двигательного аппарата представляет собой боковое искривление позвоночника в правую или левую сторону. Зачастую она развивается после невылеченного заболевания в детском возрасте. Существует несколько разновидностей этого заболевания – шейный, грудной, поясничный и диспластический сколиоз. Часто встречающимися формами являются искривление грудного и поясничного отдела. Пациент обращается к врачу с жалобами на боли в спине и визуальное изменение позвоночника, когда плечи находятся на разном уровне.

    Данный вид патологии широко распространен, его редко замечают пациенты на ранних стадиях, обращаются к врачу уже тогда, когда начинают беспокоить боли в спине и повышенная утомляемость. Визуально распознать недуг очень трудно, потому что ярких видимых изменений не наблюдается. Диагностируется преимущественно у девочек и мальчиков до 18 лет, когда происходит вытягивание в росте.

    Начальная первая степень не всегда заметна, но если присмотреться, то можно увидеть асимметрию таза, плеч, еще может присутствовать сутулость. На 2 стадии грудной сколиоз выражен визуально – шея со спиной имеют заметный изгиб вправо или влево, его даже можно заметить на фото. На третьей стадии заболевание проявляется особо заметно – мышцы живота ослабевают, реберные дуги сильно выпирают. Последняя четвертая степень заболевания характеризуется выраженным горбом на спине, патологиями работы легких и сердца.

    Поясничный

    Визуально определить такой тип трудно, потому что искривление происходит в области поясницы, такой диагноз ставится после рентгенографии. Поясничный сколиоз – это искривление позвоночного столба влево или вправо (преимущественно влево) в поясничном отделе. Диагностика 1, 2 степени заболевания показывает угол искривления не больше 30 градусов. При такой локализации заболевание 3, 4 степени наблюдаются крайне редко. Если причиной стала врожденная патология развития позвонков, заболевание может быть запущенным.

    Пояснично-грудной

    Такой тип искривления характеризуется изгибом позвоночника преимущественно в правую сторону нижнего участка грудного отдела. Пояснично-грудной сколиоз имеет быстропрогрессирующий характер, заболевание развивается очень стремительно. Оно может быть врожденным, приобретенным или идиопатическим. В диагностике часто встречается идиопатическая форма болезни, когда причина искривления не может быть выяснена. Идиопатическая форма развивается на фоне здорового организма, быстро усугубляется при отсутствии лечения.

    Чем опасен сколиоз

    Искривление позвоночного столба не только портит внешний вид спины, но еще и негативно влияет на работу внутренних органов человека. Существует несколько потенциальных патологий, которые могут возникнуть из-за искривления и касаются непосредственно спины:

    • сдавливание межпозвоночных кровеносных сосудов, идущих к спинному мозгу, что приводит к ухудшению чувствительности и кровообращения;
    • межреберная невралгия, которая является следствием надвигания ребер и пережатия кровеносных сосудов;
    • мышцы живота и верхнего грудного отдела истончаются, ослабевают.

    Запущенные стадии искривления провоцируют возникновение патологий внутренних органов, среди них:

    • сдавливание, последующее нарушение работы одного легкого;
    • нарушение расположения внутренних органов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы, усугубляются хронические заболевания;
    • из-за ухудшения кровообращения и состояния сосудов возникают проблемы с артериальным давлением, появляются головные боли, головокружение;
    • в запущенных случаях – онемение отдельных частей тела.

    Искривление позвоночника 2 степени

    Эта стадия не считается запущенной, на этом этапе внешне патология не всегда заметна, диагностируется она после рентгенографии. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее будет скорректировать, особенно если речь идет о детском возрасте. По причине того, что детский или подростковый организм еще не сформирован до конца, проводится специальная корректирующая лечебная физкультура. Если не предпринять меры, болезнь будет приобретать запущенную форму и влиять на работу внутренних органов.

    Как выглядит

    Сколиоз 2 стадии имеет заметные внешние признаки:

    • разный уровень плеч – одно из них ниже другого;
    • асимметрия талии – одна из сторон имеет заметный прогиб;
    • разное расположение ягодиц;
    • уровень лопаточных костей заметно искривлен в одну из сторон;
    • торсия – вращение позвоночника вокруг своей оси (этот признак всегда является практически стопроцентным доказательством наличия сколиоза);
    • мышечный валик – напряжение мышц;
    • заметное искривление позвоночного столба на снимке (не больше, чем на 25 градусов при 2 степени) – с помощью рентгенографии патология определяется сразу.

    Причины и факторы риска

    Предпосылки к возникновению сколиоза можно разделить на две группы – врожденные и приобретенные. Врожденное искривление диагностируется у младенцев, оно обусловлено патологиями развития костей ребер, позвоночника. Приобретенные причины, которые проявляются в течение жизни, могут быть следующими:

    • малоподвижность;
    • неправильная осанка;
    • развитие заболевания, невылеченного в детском возрасте;
    • травмы позвоночного столба.

    Факторы риска развития сколиоза у взрослого и ребенка следующие:

    • врожденные патологии костей;
    • заболевания: полиомиелит, детский церебральный паралич (ДЦП), врожденная кривошея, рахит, остеопороз;
    • асимметрия ног;
    • травмы ног, таза;
    • опухолевые образования позвоночника;
    • сидячий образ жизни;
    • дистрофия мышц грудного, поясничного, шейного отделов;
    • остеомиелит;
    • миозит – воспаление мышц скелета.

    Симптомы заболевания

    Для второй стадии искривления позвоночника характерны следующие признаки:

    • боли в спине;
    • затруднение дыхания;
    • лопатки, плечи находятся на разном уровне;
    • если положить руки на талию, то пространство между ними в виде треугольника с обеих сторон будет отличаться;
    • смещение линии таза вправо или влево;
    • сутулость;
    • выпячивание ребер;
    • слабость мышц живота;
    • при наклоне вниз кости и мышцы одной из сторон спины будут визуально выше другой.

    Формы сколиоза позвоночника

    Искривление можно классифицировать по степени, месту локализации и форме. Сколиоз имеет 4 стадии, каждая из которых характеризуется набором внешних признаков и уровнем запущенности. По месту локализации бывает шейный, шейно-грудной, грудной, пояснично-грудной, поясничный и смешанный. Еще выделяют 3 формы искривления:

    • С-образный сколиоз 2 степени характеризуется одной кривой дугой;
    • S-образный сколиоз 2 степени имеет две дуги;
    • Z-образный охватывает все отделы позвоночника, имеет три дуги.

    Помимо стандартного разделения, существует еще дополнительная классификация по Коббу, которая включает в себя 5 групп:

    1. Миопатическая – развивается вследствие слабых спинных мышц.
    2. Неврогенная – появляется после радикулита, инфекционных заболеваний, нейрофиброматоза.
    3. Врожденная – обусловлена патологиями развития тканей позвонков и костей.
    4. Приобретенная – является следствием деформации грудной клетки.
    5. Идиоматическая – сколиоз, который не имеет выраженных причин.

    Диагностика

    Лечение сколиоза 2 степени начинается с момента его обнаружения. Диагностика данного заболевания включает в себя следующие шаги:

    • медицинский осмотр пациента;
    • дополнительные методы диагностики – рентгенография, томография;
    • исключение неврологических заболеваний, которые способствуют развитию патологии;
    • оценка симптоматики;
    • обнаружение врожденных патологий развития позвоночного столба, в зависимости от которых будет формироваться план лечения.

    Можно ли вылечить сколиоз 2 степени

    Данная стадия искривления позвоночного столба поддается консервативной терапии гораздо труднее, чем начальная. Однако исправить проблему можно с помощью лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики и корректирующих корсетов. Лечение может быть длительным, это зависит от подобранных упражнений, частоты их выполнения. В некоторых случаях не всегда получается полностью исправить позвоночник, поэтому, чтобы не усугублять ситуацию, нужно поддерживать его в максимально ровном состоянии постоянными упражнениями.

    Сколиоз второй степени и армия

    Если первая стадия искривления позвоночника не освобождает пациента от службы, то вторая является законным основанием для этого. Сколиоз II степени входит в две категории: «В» – частично годен и «D» – не годен. При обращении в военкомат нужно иметь с собой все оригиналы документов, подтверждающие подлинность диагноза. Иногда для перепроверки могут потребоваться дополнительные снимки.

    Упражнения при сколиозе 2 степени

    Лечебная программа мероприятий для коррекции искривления позвоночника 2 стадии должна комбинировать разнообразные упражнения, которые будут влиять на суставы, позвонки, мышцы спины. Первое упражнение нацелено на укрепление позвонков и суставов, его можно делать в домашних условиях. Техника выполнения:

    • принять исходное положение лежа на животе, руки вдоль тела или согнуты перед собой;
    • постепенно отклонять голову назад, напрягая спинные мышцы;
    • затем медленно оторвать туловище от пола так, чтобы прочувствовать работу мышц и позвонков;
    • выполнять 15 раз по 2 подхода.

    Следующее упражнение помогает укрепить спинные мышцы, привести в тонус шейный отдел позвоночника. Техника выполнения следующая:

    • сесть на коврик, ноги вытянуть прямо, руки положить на колени, спину выпрямить;
    • постепенно поднять руки над головой, одновременно наклониться вниз;
    • затем ноги согнуть в коленях, обхватить их руками, наклониться вперед как можно ниже, мышцы спины и шеи расслабить;
    • в таком положении остаться на 20-30 секунд, повторять 3 раза.

    Левостороннем

    Зарядка при сколиозе 2 степени, который имеет левостороннее искривление, подбирается индивидуально для каждого пациента, но есть стандартное упражнение, которое подходит для этого типа деформации. Выполняется оно так:

    • стать на четвереньки, чтобы кисти находились под плечевыми суставами, а колени – под тазовыми;
    • сделать глубокий вдох, на выдохе поднять правую руку вверх, и вытянуть левую ногу назад;
    • вернуться в исходное положение на вдохе;
    • на выдохе поменять руки и ноги – левую руку поднять вверх, а правую ногу вытянуть назад;
    • повторять 15 раз по 2 подхода.

    Правостороннем

    Если изгиб позвоночника направлен в правую сторону, занятия должны задействовать левую сторону спины. Одно из таких упражнений выполняется следующим образом:

    • исходное положение – лежа на левом боку, ноги ровные, руки вверху над головой;
    • на вдохе поднять правую ногу, одновременно опустить к ней правую руку;
    • во время выполнения будут чувствоваться косые мышцы пресса, спины и ног;
    • все движения должны быть плавными;
    • делать 2 подхода по 15 раз.

    Как лечить сколиоз 2 степени

    Комплексный подход к коррекции позвоночника помогает добиться результата за максимально короткий промежуток времени. Максимально эффективно 2 степень сколиоза будет поддаваться лечению с помощью специальной гимнастики (упражнения подбираются в зависимости от типа заболевания), корсетов, упражнений для дыхания. Помимо этого, врач может назначить прием препаратов для укрепления костей и массаж. Каждый вид отклонения требует отдельной методики лечения, например, если причиной стала мышечная дистрофия, занятия будут направлены на укрепление мышц спины и шеи.

    Лечебная гимнастика

    При искривлении позвоночного столба основным методом лечения являются упражнения. Лечебная гимнастика при сколиозе 2 степени оказывает следующее действие на спину:

    • исправляет осанку, делает ее более ровной, симметричной;
    • снимает нагрузку с позвоночника, расслабляет мышцы всех его отделов;
    • убирает дисбаланс связок и мышц, способствует их укреплению;
    • выполняя упражнения с правильной техникой дыхания, нормализуется артериальное давление, пропадают головные боли, улучшается кровообращение.

    Ношение корсетов и бандажей

    Данный вид коррекции искривления позвоночника не сможет самостоятельно устранить проблему. Корсеты и бандажи предназначены для поддерживающего, фиксирующего эффекта во время лечения, чтобы ситуация не усугублялась. Качественный корсет поможет выровнять осанку, развести плечи в стороны, устранить зажимы кровеносных сосудов между позвонками. Бандажи или корсеты рекомендуют носить несколько часов – от 2 до 8. Эти аксессуары подбираются врачом в зависимости от локализации искривления и его степени.

    Данная процедура позволяет не только расслабиться, но и укрепить мышцы, улучшить кровообращение и убрать зажимы сосудов. Правильно выполненный массаж благотворно влияет на 2 степень сколиоза, улучшая кровообращение сосудов, расслабляя мышцы спины и шеи. Немаловажен еще тот факт, что сеанс массажа приводит в тонус нервную систему, снимает стресс, улучшает работу сальных желез, удаляет отмершие клетки эпидермиса. Мягкие, интенсивные движения способствуют снабжению суставов и связок кровью.

    Мануальная терапия

    Данный вид воздействия на спину осуществляется с помощью рук, но действительно эффективного результата можно добиться только доверившись опытному специалисту. Мануальная терапия применяется для коррекции осанки у подростков, чтобы вылечить сколиоз 2 степени или сколиотическую болезнь у маленьких детей до 9 лет. Такая терапия имеет некоторые противопоказания:

    • туберкулезное поражение позвоночника;
    • нарушение метаболизма;
    • аутоиммунные расстройства, характеризующиеся системным поражением соединительных тканей.

    Питание при сколиозе 2 степени

    Так как при искривлении позвоночника нужно укреплять мышцы и костную ткань, в процессе коррекции спины важную роль играет рацион питания. Ежедневное меню должно содержать следующие продукты:

    • мясо и рыба – источники белка;
    • орехи, бобовые;
    • свежие фрукты и овощи – источники витаминов;
    • крупы: гречневая, рисовая, перловая, овсяная, манная, пшенная;
    • молочные продукты: творог, нежирный кефир, сыры;
    • растительные масла: оливковое, подсолнечное, льняное;
    • морепродукты: морская капуста, креветки.

    Профилактика искривления позвоночника

    Любое заболевание всегда легче предупредить, чем лечить, а в вопросе сколиоза это особенно актуально. Чтобы не провоцировать появление патологических изгибов позвоночного столба, нужно придерживаться важных правил:

    • не носить тяжелых сумок на одном плече, лучше предпочесть рюкзак;
    • следить за осанкой, не сутулиться;
    • проходить курс профилактических зарядок на протяжении месяца;
    • правильно питаться, вводить в рацион продукты, содержащие витамины, кальций;
    • рабочее место должно соответствовать росту.

    Источники: http://pozvonochnik.guru/uprazhneniya/uprazhneniya-pri-skolioze-2-stepeni.html, http://feedmed.ru/bolezni/oporno-dvigatelnoi/skolioz-lechenie.html, http://sovets.net/12739-skolioz-2-stepeni.html

  • Оставьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *