Приспособление для снятие нагрузки позвоночника bradex мостик

Приспособление «Мостик» за счет плавного растягивания позвоночника является профилактикой заболеваний спины, снимает хроническую боль в спине, повышает гибкость в мышцах плечевого пояса, восстанавливает естественную кривизну позвоночного столба. Приспособление рассчитано на разный уровень подготовки пользователя за счет регуляции его верхней части в трех положениях, что позволяет использовать его лишь с пользой для здоровья, без допущения чрезмерных нагрузок. Пятиминутная сессия с использованием «Мостика» дважды в день принесет отдых и комфорт Вашему телу!

Комплектация: база, опора для спины, инструкция.
Материал: ABS — пластик.
Максимальная нагрузка: 125 кг.

• этот мостик реально работает, для моего больного позвоночника просто класс! приляжешь на него и все позвоночки выгибаются в нужном направлении. встаешь как обновленный.

• Супер приспособление, особенно для лентяев, покупайте не пожалеете.

• Есть ограничение по весу человека?

• Купила по совету мануального терапевта. Эффект примерно такой же, как от висения на перекладине, только более деликатное, да и на перекладине провисеть больше 30-60 секунд редко кто сможет, и сход с приспособления не травматичный.
Качество на высоте. А цена намного ниже аналогов.
Сомневалась, что небольшой изгиб. Но даже на первом уровне очень хорошо чувствуется эффект, на 2й. дальше

• Купила уже два, себе и маме. Мы в восторге.

• Пользуюсь им уже больше гола, эффект поразительный! Теперь периодически покупаю друзьям и родственникам в качестве подарка. Вот и в этот раз не смогла пройти мимо акции. Рекомендую всем — отличная приспособа для разгрузки позвоночника!

• У меня боли в позвоночнике, в спине. Врач посоветовал приспособление, облегчающее их. Я нашла на сайте этот Мостик, заказала и боли стали уходить, стало легче, он как будто забирает мою боль. Пользуюсь по мере необходимости — дома, на работе и в машине по одному всегда лежат.

• От болей в спине и пояснице очень хорошо помогает.
У самого Мостика регулируемая высота, начинала с более низкой и повышала для более сильной проработки.
Сделан из качественного материала и за месяц постоянных использований ничего не сломалось (хотя у меня довольно внушительный вес :(()
Кстати, заметила что Мостик помогает осанку выпрямлять, стала ходить и спину держать ровно!

• Сложно сказать, насколько он помогает, но спина отдыхает на нем, поэтому для релаксации, наверно, можно купить, для домашнего использования. Думаю, удобнее, чем сворачивать валики из одеяла себе под спину.

• У нас, к сожалению, мостик сломался через полтора месяца неактивного использования двумя взрослыми людьми с максимальным весом нагрузки 87 килограмм. Спасибо магазину, согласились сделать возврат денег. Очень жалко, что эта штука сломалась, приятно на ней было расслабить спину. Удивилась, что такое произошло, т.к. по отзывам у всех всё нормально. Может, у нас бракованный мостик попался. дальше

Для здоровья позвоночника и красивой груди

Всем доброго времени суток!

Сегодня мой отзыв будет, наверное, не очень популярен… Хотя с проблемами спины многие сталкиваются… Но занимающихся йогой эта вещь точно должна заинтересовать. А я считаю, что она будет полезна абсолютно всем.

С возрастом привычка смотреть вниз, поверхностное дыхание, затем «материнский синдром» (от кормления грудью, ношение ребенка на руках) и прочих факторов, грудные мышцы и связки постепенно сокращаются и приводят к сутулости. По жизни грудной отдел малоподвижен и в основном движения связаны с дыханием.

Просто накачивание этих мышц ни к чему хорошему не приводит. Большие грудные мышцы еще больше сокращаются. Это можно увидеть на примере «качков» — спина колесом, плечи вперед и мне в них это больше всего не нравится.

Так вот для приобретения правильной осанки (а значит и здорового позвоночника) необходимо не только укреплять мышцы спины, но и растягивать мышцы и связки грудной клетки. Йоги уже давно придумали различные скамейки для этих целей. Но они очень дорогие (в интернете я видела от 10 000 рублей). Поэтому я искала что-то подобное. Но хотелось немного покомпактнее.

И нашла! Вот оно это приспособление.

Приспособление состоит из двух частей: основание и верхняя часть. Изначально все в разобранном состоянии. На основании сделаны желобки на 3 положения, в которые вставляется верхняя часть. На фото 2 уровень.

Первый уровень самый легкий, третий уже для опытных пользователей.

Инструкция моими словами (для растяжения позвоночника):

— садитесь спиной к широкой части основания как можно ближе, ноги согнуты в коленях;

— медленно опускаетесь на мостик и ложитесь;

— в начале можно положить под голову подушку, так будет легче расслабляться;

— для начала руки располагаются вдоль тела, потом можно переходить на положение руки в стороны и следующий этап – руки за головой;

— расслабляетесь и лежите примерно 5 минут, если почувствовали дискомфорт, выходите из позы раньше; со временем интервал можно увеличивать;

В этом варианте (когда кладете мостик под поясницу), расслабляетесь и потихоньку вытягиваетесь, пока плечи не лягут свободно на пол.

— после окончания сеанса, медленно поднимаетесь (лучше боком перекатывайтесь на пол) и какое-то время лучше посидеть, резко не вставать.

Всё! Рекомендуется делать каждый день по 5 минут и больше.

Для растяжения грудных мышц:

1. положение спины на мостике, как и для растяжения позвоночника:

— руки назад за головой (плечи желательно не поднимать)

И расслабляемся, чувствуем, как растягиваются мышцы, затем связки, а потом и сухожилия.

2. положение спины такое, что мостик (самая верхняя точка) находится между лопатками:

Варианты положения рук, как и в первом пункте.

Результат: постепенно грудь начинает раскрываться. И если параллельно делать пару простых упражнений для укрепления мышц спины, то здоровая спина и правильная осанка вам обеспечены. Кто-то может сказать, что с упражнениями итак все выправится, но они предназначены для укрепления мышц, а мостик способствует еще и растяжению и благодаря этому позвонки встают на свои места. В комплексе все пойдет гораздо быстрее и эффективнее.

А когда у нас спина прямая, грудь раскрыта, то и дышится легче, приходит уверенность в своих силах и жизнь уже кажется к нам добрее.

После занятий йогой и с этим мостиком, как-то приехала к маме (она меня не видела несколько лет), она подозрительно так на меня посмотрела и сразу первый вопрос: «Ты себе грудь что ли сделала?»

Рекомендую.

Ps. Похожие мостики есть и у других производителей (Bradex, например). Я покупала в амазоне, но есть и в других интернет магазинах. А если нет такого мостика, то можно приспособить и мячик волейбольный. Но только между лопатками, что тоже хорошо растягивает мышцы грудной клетки и рук.

Калькулятор доставок

Bradex Мостик Здоровая спина KZ 0116 — это расслабляющее устройство для снятия нагрузки с позвоночника, при его использовании мышцы спины расслабляются и растягиваются, позвоночник получает разгрузку, а внутренние органы приходят в естественное положение. Использование Мостика Bradex помогает снять болевые ощущения в спине, а также восстановить естественный изгиб позвоночника. При регулярном использовании устройство окажет благотворный эффект на общее состояние мышц спины и позвоночника. Устройство универсально и компактно при хранении, использовать его не только легко и приятно, но и полезно.

Мостик имеет три регулируемых положения, что позволяет осуществить наиболее комфортную индивидуальную настройку для достижения наилучших результатов. Применять его очень легко. Выберите оптимальное положение, разместите прибор на полу, сядьте спиной к краю устройства, согните ноги в коленях и прижмите стопы к полу. Опустите позвоночник на мостик таким образом, чтобы соединение поясничного отдела с тазом приходилось чётко на край Мостика, при этом устройство должно располагаться симметрично по отношению к оси позвоночника.

  • С помощью уникального и одновременно простого приспособления «МОСТИК» Вы сможете улучшить состояние спины в целом, с легкостью, не тратя много времени и усилий, снять лишнюю нагрузку с позвоночника.
  • «МОСТИК» был создан таким образом, что при его использовании он способствует максимальному восстановлению работы мышц поясничного и грудного отдела позвоночника.
  • Пятиминутная сессия с использованием «МОСТИКА» дважды в день принесет отдых и комфорт Вашему телу!
  • Приспособление компактно и легко собирается/разбирается, что позволяет легко перевозить его с собой в поездках и путешествиях.
  • Подходит для всех возрастов и для любой физической нагрузки!
  • Имеет три уровня сложности, что позволит Вам отрегулировать прибор исходя из индивидуальных физических особенностей организма.

ПРИМЕНЕНИЕ.

Приспособление «МОСТИК» применяется для снятия нагрузки и усталости с позвоночника. Способ применения: 1. Соберите приспособление, следуя инструкции. 2. Установите «МОСТИК» при первом применении на минимальный уровень. 3. Лягте на приспособление и постарайтесь максимально расслабить спину, вытянув руки и ноги. 4. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать «МОСТИК» дважды в день сеансами по 5 минут каждый. 5. Если почувствуете дискомфорт, рекомендуется прекратить использование. Не имеет противопоказаний. При послеоперационном периоде рекомендуется проконсультироваться об использовании приспособления с врачом. Рекомендации по уходу: Прибор легко моется теплой водой с мылом.

СПЕЦИФИКАЦИЯ.

Комплектация: база, опора для спины, инструкция по применению. Материал: ABС- пластик.

Имеются противопоказания, перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкций по применению и проконсультируйтесь с врачом.

Источники: http://my-shop.ru/shop/products/1360039.html, http://irecommend.ru/content/dlya-zdorovya-pozvonochnika-i-krasivoi-grudi, http://www.netran.ru/product/mostik-bradex-bradeks-prisposoblenie-dlja-snjatija-nagruzki-i-ustalosti-s-pozvonochnika-abs-plastik-sbornyj-kz-0116/

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *