Реабилитация больных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Реабилитация при остеохондрозе — это не только комплекс мер для восстановления функциональной активности позвоночника, но и профилактика распространения деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые костные, хрящевые мягкие ткани. Патологию 2 и 3 степени тяжести полностью вылечить невозможно. Реабилитация позволит максимально возможно восстановить или компенсировать нарушенные функции.

Чтобы человек избежал потери работоспособности, сохранил двигательную активность и свободу передвижения, сразу после лечения он направляется к реабилитологу. Врач составляет программу мероприятий с учетом физической подготовки пациента, степени тяжести остеохондроза и количества уже возникших осложнений.

Стационарная реабилитация

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

После лечения у пациентов с остеохондрозом 2 или 3 степени тяжести ослабевают, но еще сохраняются его симптомы. Человек при резких движениях испытывает боль в спине, ощущается тугоподвижность в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника. Таким пациентам рекомендовано восстановление в условиях стационара. Длительность реабилитационного периода определяется индивидуально. Если у пациента симптоматика полностью не устранена, то ему назначают медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами и анестетиками, анальгетиками.

Терапевтический эффект закрепляется 5-10 сеансами физиотерапевтических процедур:

  • диадинамическими токами;
  • электросном;
  • синусоидальными модулированными токами;
  • переменным магнитным полем;
  • индуктотермией.

Хорошо зарекомендовало себя в терапии остеохондроза применение лечебных грязей, сульфидных, углекислых, хлоридно-натриевых, йодо-бромных, кислородных ванн.

С помощью классического, восточного или сегментарного массажа улучшается трофика и иннервация, стабилизируются позвоночные сегменты. С первых дней стационарного лечения под руководством врача ЛФК проводятся групповые занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Многие учреждения оснащены специальными приспособлениями для дозирования нагрузок на поврежденные позвонки, например, виброкушетками.

Психотерапия — обязательная часть восстановления пациента, позволяющая скорректировать его отношение к неизлечимому заболеванию.

Если остеохондроз сопровождается неврологическими симптомами, то больному назначает тракционная терапия (сухое или подводное вытяжение позвоночника). Процедура устраняет сдавление спинномозговых корешков грыжей, костными разрастаниями, сместившимися телами позвонков. При вытяжении увеличивается расстояние между позвонками, устраняется болезненность в спине.

Амбулаторно-поликлиническая реабилитация

Медицинская и физическая реабилитация при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника может проходить в условиях амбулатории. Такие восстановительные мероприятия рекомендованы при патологии любой степени тяжести. Особенно, если она хроническая, с часто возникающими рецидивами. Длительность реабилитации не ограничена — от нескольких месяцев до 1-2 лет, иногда больше. Ее задачами становится не столько устранение болезненной симптоматики, сколько максимально возможная физическая и психосоциальная адаптация пациентов. Восстановление проводится с помощью:

  • кинезитерапии — лечение правильными движениями с адаптированными, постепенно возрастающими силовыми воздействиями;
  • массажа ручного: классического, точечного, вакуумного, шведского;

  • массажа аппаратного: вибрационного, подводного;
  • мануальной терапии;
  • психотерапии, направленной на предупреждение депрессивных состояний.

В условиях амбулатории используются физиопроцедуры, в том числе и с участием физических природных факторов. Это аппликации с озокеритом, парафином, лечебными грязями, воздушные ванны, электрофорез с витаминами, хондропротекторами, анестетиками.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Восстановление пациентов проводится с помощью магнитотерапии, лазеротерапии, УВЧ-терапии, ударно-волновой терапии.

Улучшение иннервации и ускорение кровообращения достигается во время иглоаппликации, микроиглотерапии, классической корпоральной и аурикулярной акупунктуры. Из препаратов пациентам назначают средства, улучшающие синаптическую проводимость, расширяющие кровеносные сосуды, устраняющие состояние кислородного голодания клеток.

Реабилитация в домашних условиях

Самостоятельная реабилитация больше подходит для пациентов с остеохондрозом 1 степени. На этом этапе болезни дискомфорт в шее, груди или пояснице ощущается только после физических нагрузок. Обычно не требуется приема никаких медикаментов, кроме стимуляторов регенерации тканей. Восстановление в домашних условиях не отменяет возможности посещения физлечебницы для проведения массажа, магнитотерапии или лазеротерапии.

Программа физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника составляется индивидуально для пациента. Ее выполнение контролируется врачом-реабилитологом на очередном медицинском осмотре. Программа состоит из таких восстановительных мероприятий:

  • комплекса лечебной гимнастики для закрепления терапевтического результата и профилактики остеохондроза;

  • поддерживающей медикаментозной терапии;
  • аутогенных тренировок, целью которых становится улучшение состояния всего позвоночного столба;
  • посещения групповых занятий, так называемой «школы позвоночника».

Все рекомендованные мероприятия не дадут ощутимого результата, если больной ведет прежний образ жизни. Ведь именно он в большинстве случаев стал причиной развития остеохондроза.

Общие вопросы и методы реабилитации

Медицинская реабилитация при остеохондрозе предназначена для ускорения процесса восстановления функционирования всех систем. Ее целью становится улучшение микроциркуляции и кровоснабжения тканей питательными веществами, нормализация иннервации и максимально возможная регенерация поврежденных межпозвонковых дисков, мышц, связочно-сухожильного аппарата. У реабилитационных мероприятий есть свои особенности:

  • врач-реабилитолог проводит периодический осмотр и при необходимости корректирует утвержденную программу;
  • на каждом этапе определяется ближайший и отдаленный прогноз на выздоровление;
  • помимо медикаментов и лечебной физкультуры, используются физические методы терапии;
  • при отсутствии результатов реабилитации в домашних условиях больной продолжает восстановление амбулаторно, а иногда и стационарно;
  • одновременно с реабилитацией после остеохондроза проводится лечение системных заболеваний, спровоцировавших разрушение межпозвонковых дисков.

Перед началом процедур врач объясняет пациенту механизм развития остеохондроза, дает представление о перспективах на полное выздоровление. Понимание больным опасности прогрессирования дегенеративно-дистрофической патологии существенно повышает его шансы на быстрое восстановление.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Медицинская реабилитация (MP) получает в нашей стране все большее признание.

Стало ясно,что традиционными методами лечения и профилактики, установившимися подходами к организации лечебно-профилактической помощи невозможно добиться серьезного улучшения показателей здоровья населения и качества медицинских услуг (Э.А. Вальчук, 1995, 2000; В.С. Улащик, 1998; В.Б Смычек, 2000).

Развитие реабилитационного направления требует и растущая во всем мире гуманизация медицины, повышающийся интерес различных наук и общества к личности больного.

Накопленный в различных странах опыт указывает на то, что активное и своевременной применение реабилитационных мероприятий возвратило миллионы больных и инвалидов в сферу общественно полезной и созидательной жизни (B.C. Улащик, 1998).

Однако, развитие реабилитационного направления в ряде случаев характеризуется неадаптированным переносом опыта других стран на почву отечественного здравоохранения, необоснованным ущемлением других служб и направлений, что требует неотложного и всестороннего изучения и обсуждения проблем реабилитации различными специалистами.

Понятие «реабилитации»

В литературе даются различные определения реабилитации и по-разному понимается суть этого научно-практического направления в медицине. В публикациях многих авторов, в обиходе медицинских работников термин «реабилитация», по мнению Э.А. Вальчука (1995), употребляется неправильно. Он слишком часто применяется в связи с мероприятиями, которые должны составлять основную лечебную помощь больному.

Поэтому возникла необходимость приведения некоторых определений реабилитации, чтобы определить ее сущность.

В «Словаре русского языка, 1987» дается следующее определение (приводим толкование только специального термина): восстановление здоровья и трудоспособности лиц, физические и психические способности которых ограничены после перенесенных заболеваний, травм. Английский термин «rehabilitation» в словаре переводится как реабилитация, восстановление здоровья и трудоустройство, восстановление трудоспособности.

В франкоязычных странах предпочитают говорить о «реадаптации» — приспособлении больного к трудовой деятельности. Реадаптация в данном случае — частный случай реабилитации в широком ее понимании. В некоторых странах говорят о «принципе нормализации», «третичной профилактике» и т.д. (Э.А. Вальчук, 1995).

Г.И. Кассирский и Р.Н. Воробьев (1988) рассматривали термин «реабилитация» как конечный результат принятых в отношении больного или инвалида мер и как процесс, направленный не только на восстановление или компенсацию нарушенных функций, но и на поддержание их на определенном уровне.

По их определению, реабилитация это наиболее полное возращение больному или инвалиду здоровья и трудоспособности в результате применения комплекса медицинских, психологических, педагогических и социальных мер.

В БМЭ сказано: «Реабилитация в медицине — комплекс медицинских, педагогических, профессиональных и юридических мер, направленных на восстановление (или компенсация) нарушенных функций организма и трудоспособности больных и инвалидов».

По определению Международной организации труда, под реабилитацией следует понимать восстановление здоровья лиц с ограниченными физическими и психическими возможностями с целью достижения максимальной полноценности их с физической, психической, социальной и профессиональной точек зрения (Цит. по B.C. Улащику, 1998).

Эксперты ВОЗ полагают, что реабилитация — это комбинируемое и координируемое использование медицинских, социальных, просветительных и профессиональных мер с целью обучения или переучивания инвалидов для достижения ими по возможности наиболее высокого уровня функциональных возможностей.

Большая группа московских ученых считают, что медицинская реабилитация — это система координируемых мероприятий (этапов видов лечения), направленных на достижение максимально возможного результата в борьбе с болезнью, на наиболее быстрое возвращение больных к обычным условиям жизни и к общественно полезному труду, на снижение трудопотерь, предотвращение или снижение инвалидизации населения (Б.Н. Семенов, Н.И. Нестеров, И.А. Аносов, Г.З. Богатырева, Н.А. Кеневич, C.B. Строганов, 1998).

По мнению В.Б. Смычека (2000), медицинская реабилитация — процесс, направленный на восстановление и компенсацию медицинскими и другими методами функциональных возможностей организма человека, нарушенных вследствие врожденного дефекта, перенесенных болезней или травм.

Медицинский аспект реабилитации

С целью определения места реабилитации в медицина и традиционного лечения в реабилитации надо четко определить подходы к лечению. Б. Матвин (1987) считает, что реабилитация — это особенно важный третий этап терапии, где первый этап — диагноз, второй — классические методы лечения.

Имеется и такое мнение: медицинский аспект реабилитации предусматривает меры лечебно-диагностического и восстановительного характера, цели которых — устранение возникших функциональных расстройств или последствий заболеваний (травм), приведших к нарушению выполнения социальных функции (Л.Г. Камсюк, Л.В. Михеева, Т.М. Шаровар, 1988).

А вот как определяет медицинскую реабилитацию проф. Э.А. Вальчук в статье «Концепция медицинской реабилитации в учреждениях здравоохранения Республики Беларусь» (1995): «Медицинскую реабилитацию следует рассматривать как систему мероприятий, проводимых учреждениями здравоохранения на стационарном, поликлиническом и санаторном этапах и направленных на выздоровление, компенсацию и восстановление нарушенных в результате болезни или травмы функций, на предупреждение осложнений, хронического течения и рецидивов заболевания, на приспособление больного и инвалида к самообслуживанию и трудовой деятельности в новых условиях, возникших вследствие болезни.

По мнению B.C. Улащика (1998), «при таком взгляде между медицинской реабилитацией, профилактикой и лечением практически ставится знак равенства. А правильно ли это? Не обезоруживает ли такой подход клиницистов? Не ведет ли он к потере ими перспективы? . Такой подход к реабилитации может отрицательно сказаться на развитии клинической медицины. . Вряд ли полезен такой подход и для реабилитации как одного из направлений в медицине.»

Как видим, термин «медицинская реабилитация» трактуется по-разному и в большинстве случаев довольно широко. Такое расширенное толкование данного понятия вряд ли оправдано, так как оно ведет к смешиванию понятий «лечение» и «реабилитация»; неоднозначной трактовке отношений и связей между ними.

Реабилитация рассматривается либо как продолжение лечения или как восстановительное лечение, либо как процесс, охватывающий все виды воздействия на больного, в связи с чем, как уже отмечалось, лечение, профилактика и диспансеризация трактуются как различные разделы медицинской реабилитации (B.C. Улащик, 1998).

Многие ученые справедливо полагают, что медицинская реабилитация должна рассматриваться как часть саногенеза.

Только при условии соответствия реабилитационных мероприятий саногенетическим возможностям организма возможно оптимальное восстановление нарушенных функций человека, приспособление его к окружающей среде и участие в социальной жизни с измененными в связи с болезнью или инвалидностью социальными функциями, то есть движение к цели реабилитации (В.П. Веселовский, М.Н. Михайлов, О.Ш. Самитов, 1990; В.П. Веселовский, 1991; Г.А. Иваничев, 1997; B.C. Улащик, 1998 и др.).

В общем, по мнению B.C. Улащика (1998), реабилитация — это комплекс восстановительных мероприятий, проводимых больным и инвалидом с целью достижения максимальной физической, психической, профессиональной и социальной адаптации. Она, несомненно, должна быть важнейшим звеном в общей системе здравоохранения.

Вместе с тем недопустимы ни чрезмерное расширение возможностей реабилитации, ни другая крайность — недооценка этого направления в медицине.

Социально-экономический эффект реабилитации

Гуманистический принцип и социально-экономический эффект реабилитации — основные причины развития и совершенствования этого направления во многих странах мира. В силу своей медико-социальной важности проблема реабилитации нашла отражение в соответствующих документах форумов ООН, законодательных актах ряда государств, материалах конференций, международных симпозиумов, в монографиях и книгах (Т.С. Алферова, О.Л. Потехина, 1995; В.А. Вальчук, 1995; Л.С.Гиткина, В.В.Колбанов, Э.И.Зборовский, 1995, 1996; В.Б.Смычек, 2000; В.С.Улащик, 1998; А.Н.Белова, О.Н.Щепетова, 1999 и др.).

С целью оценки степени выраженности нарушений функций, а также для оценки качества проведенной реабилитации введено понятие функционального класса (ФК), которое в соответствии с методическими pекомендациями «Оценка жизнедеятельности и эффективности реабилитации» (Л.С. Гиткина и др., 1995) ранжируется по 5-ти бальной шкале, принятой за 100%. ФКО — характеризует нормальное состояние параметра, ФК1 — легкое ее нарушение (до 25%), ФК2 — умеренное (от 25 до 50%), ФКЗ — значительное (от 51% до 75%), ФК4 -резко выраженное и полное нарушение данного параметра (от 76% до 100%).

Многообразие контингентов, подлежащих pеабилитации, проведение реабилитации в разные периоды заболевания и инвалидности и на разных этапах медицинской помощи (стационарном, амбулаторном и саноторном), выделение разных видов (аспектов, этапов) реабилитации создают необходимость разделения реабилитируемых на однородные группы — клинико-рсабилитационные группы (Л.С. Гиткика, В.Б. Смычек, Т.Д.Рябцева, 1999; А.Н.Белова, О.Н.Щепетова, 1999 и др.).

Т.С. Алферова и O.A. Потехина (1995) считают целесообразным для целей реабилитации выделять клинико-диагностические группы, в которых группировка реабилитируемых проводится с учетом поражения определенного органа или системы. В этом плане заслуживает внимания клинико-реабилитационные группы при вертеброгенной патологии периферической нервной системы, разработанные А.Н. Беловой и Ю.В. Радау (1993).

Одной из таких групп является остеохондроз позвоночника. Причем по медико-социальной значимости на первом месте стоит шейный остеохондроз. Реабилитация больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника (ОШОП) остается одной из актуальных проблем клинической медицины.

Это обусловлено тем, что частота неврологических проявлений при этой локализации остеохондроза достигает 20-60%. При этом наиболее часто обращаются за медицинской помощью лица в возрасте от 25 до 60 лет, т.е. в период наиболее активной трудовой деятельности (Я.Ю. Попелянский, 1989; В.П. Веселовский, 1991; Г.А. Иваничев, 1997; И.А. Рыбин, 2000 и др.).

По данным В.А. Епифанова и В.В. Шуляковского (2000), медико-социальная значимость остеохондроза шейного отдела позвоночника складывается из нескольких факторов, а именно: крупные экономические потери, связанные с временной нетрудоспособностью больных, так как 65% больных — лица в возрасте от 30 до 49 лет и 15% — в возрасте до 30 лет; высокий процент (28,7%) инвалидизации от вертебральных и экстравертебральных осложнений; низкие показатели качества жизни этих больных; тенденция к все большему распространению вертеброгенной патологии среди подростков и детей. Так, признаки гипермобильности и нестабильности имеют место у 56% школьников-подростков и у 37,6% детей (О.Ф. Лукина и др., 1999).

Как известно, основные этапы процесса медицинской реабилитации больные проходят в стационарных амбулаторно-поликлинических учреждениях и в учреждениях санаторно-курортного типа.

Последовательность и число этапов могут варьировать в зависимости от характера заболевания и других причин.

Характер реабилитационных мероприятий

Характер реабилитационных мероприятий у больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника определяется в первую очередь клиническими проявлениями и стадией заболевания, где рентгенологический метод диагностики играет ведущую роль (А.Н. Михайлов, 2002).

Если врачами невропатологами и реабилитологами довольно четко разработаны клинические критерии для оценки эффективности лечения и для оценки эффекта реабилитации (В.Б. Смычек, 2000), то значение лучевой диагностики на этапах медицинской реабилитации нигде и никем не освещается.

Чтобы установить стадию заболевания на любом уровне медицинской визуализации, необходимо, как правило, сделать хотя бы стандартную ренгенографию шейного отдела позвоночника, не говоря о таких методах исследования как РКТ и МРТ.

В каждом конкретном случае должен быть индивидуальный подход. Недифференцированная лучевая диагностика, по-нашему мнению, недопустима, поскольку может привести к неоправданному облучению больного, а недооценка одного из методов (РГФ, РКТ, МРТ, УЗИ) или игнорирование его на каком-либо этапе медицинской реабилитации — к неоправданным ошибкам.

На сегодняшний день не совсем четко отработаны рентгенологические критерии, отражающие нарушение амортизационной функции диска, а также критерии, отражающие нарушения двигательной функции позвоночного сегмента. Нет рекомендаций по алгоритму лучевой визуализации на этапах медицинской реабилитации больных с неврологическими проявлениями шейного остеохондроза.

И.С. Абельская, О.А. Михайлов, В.Б. Смычек

Боли локализованные в области шеи возникают при пассивном образе жизни, невыполнении простых разминочных упражнений, относящихся к профилактической физкультуре, а также при частом лежании перед экраном телевизора. С данной проблемой сталкивается множество людей, от молодого юношеского возраста, заканчивая старческим возрастом. Причиной появляющихся болевых симптомов служит шейный остеохондроз. Для того чтобы избавиться от выраженных шейных болей, необходимо пройти комплексный курс реабилитации при остеохондрозе.

Что такое реабилитация

Реабилитация – это ряд комплексных мероприятий, направленных на восстановление организма человека, его физического здоровья и работоспособности. В тяжелых случаях, когда полное восстановление здоровья невозможно, реабилитационные меры направляются на достижение максимального уровня адаптации организма человека после прохождения лечебных процедур. Реабилитация необходима после различных заболеваний и травм. Особенно она важна в послеоперационный период, для того чтобы правильно восстановить функциональные способности до полного выздоровления.

Остеохондроз и его течение

Множество людей разных возрастов страдают от болей в спине, шее, грудном отделе позвоночника. Это связано с прямохождением, при котором нагрузка на всю конституцию позвоночника и межпозвоночные диски существенно превышена.

Остеохондроз – понятие собирательное, оно включает в себя дегенеративно дистрофические нарушения в мышечных тканях, связках и межпозвоночных дисках. Позвонок теряет свои функции, а ведь он главная опорная структура организма человека, основа нервной и мышечной системы. Дегенеративно дистрофические процессы в тканях, межпозвоночных дисках и суставах начинаются постепенно. К возрасту 20 – 30 лет у многих людей эти процессы достигают клинической стадии, которую необходимо лечить только при помощи специалистов.

Изменения могут достичь такой стадии, что межпозвоночные диски, теряя воду, утрачивают амортизационные свойства между двумя позвонками. За счет мышечного и связочного аппарата, диски могут смещаться, в таком случае возникает протрузия – смещения диска и ущемления нервных корешков, которые расположены рядом. Бывают и более серьезные случаи, когда при травмах, или при поднятии тяжести, лопается межпозвоночный диск. Все эти процессы сопровождаются сильными болевыми симптомами.

При первом появлении каких-либо признаков остеохондроза, рекомендуется проводить профилактические мероприятия, направленные на достижение максимального уровня снижения напряжения мышечных волокон. Кроме того, во время реабилитационного курса необходимо снизить, или полностью устранить физические нагрузки на организм, для наиболее быстрого восстановления работоспособности.

Реабилитация при помощи физической лечебной культуры

Существует ряд манипуляций, способствующих расслаблению мышечных тканей, снятию спазмов и уменьшение болевых ощущений. Для того чтобы снять спазм мышечных волокон существует ряд определенных физических упражнений при остеохондрозе. Суть релаксации состоит в том, что если мышца напрягается в изометрическом состоянии, то есть без движения, то после такого напряжения она легко расслабляется. Выполнение данных упражнений не требует специальных условий и приспособлений.

Упражнения

  1. Исходное положение, сидя, при этом выпрямить спину. Зафиксировать одну руку под ягодицу, второй рукой зафиксировать голову, положа руку на макушку головы, расслабиться. Отклонить рукой голову в бок до ощущения приятной болезненности. Держа голову рукой, создать сопротивление головы в направлении исходного положения. Поднимать голову 10 секунд, не давая ей сдвинуться. Повторять данное упражнение два, три раза по 10 секунд. После выполнения упражнения должны появиться легкие болезненные ощущения, которые достаточно быстро проходят.
  2. Сидя. Спина прямая. Голову нужно наклонить вперед так, чтобы максимально дотронуться подбородком до грудины. Зафиксировать голову скрещенными руками на затылочной области. Упражнение: выпрямлять голову, удерживая ее руками, создавая сильный упор в течение десяти секунд. Отдых 20 сек. Голова должна опуститься несколько ниже первого раза. Повтор выпрямления головы, удерживая ее руками, затем отдых 20 секунд. Повторить выпрямление с упором рук.

Следующее упражнение проводится для расслабления переднего, боковых отделов шеи, а также глубоко расположенных мышц.

  1. Начальное положение: сидя, спина прямая. Выдвинуть вперед голову в прямом положении и одновременно повернуть подбородок к подмышечной впадине левой стороны. Зафиксировать голову скрещенными руками на затылочной области. Упражнение: головой проделывать движения по направлению к начальному положению, руками препятствовать движению головы, создав сопротивление в течение десяти сек. После необходим отдых 20 секунд. В момент расслабления шейных мышц можно надавить на затылочную часть головы, направив подбородок как можно ближе к подмышечной впадине. Упражнение проводится 2 – 3 раза по 10 секунд напряжения мышц и 20 секунд расслабления. В том же порядке проводится данное упражнение с повернутой головой в противоположную сторону.

При выполнении упражнений больной должен максимально придерживаться правил безопасности. К ним принадлежат:

  1. Отсутствие резких движений.
  2. Отказ от зарядки в период обострения и сильных болей.
  3. Также нельзя выполнять гимнастику при травмах позвоночника и недавно перенесенных операциях.

Реабилитация при обострении остеохондроза

Обострение остеохондроза проявляется выраженными болевыми симптомами, возникающими в различные временные промежутки суток. Зачастую возникновение приступов боли начинается после утреннего пробуждения. Присутствующие головные боли могут перейти на плечи, предплечья, лопаточную и межлопаточную области. Она становится более ощущаемой при зевании, откашливании, смехе и чихании, поэтому больной остеохондрозом вынужден ограничить движения головой и шеей, держа голову в определенном неподвижном состоянии.

Осложнение, сопровождающееся обострением болезни, сопровождается трудными движениями плечевой области, всего торса, становится тяжело поднимать руки. Иногда люди не хотят лишний раз глубоко вдохнуть воздух либо выдохнуть, во избежания появления усиленных болей. Возникающие боли при осложнениях могут вводить в заблуждение, маскируясь под такие заболевания, как невралгия, приступ сердца, гастрит, холецистит. Болевые синдромы локализуются в теменной, затылочной, височной областях. Появление головокружения, сопровождается головной болью, нарушением зрения, отклонениями в координации движения.

Причинами обострения остеохондроза могут служить следующие факторы:

  • стресс. При воздействии стрессовых ситуаций на организм, нарушается питание межпозвоночных дисков;
  • массаж, проводимый для ликвидации признаков целлюлита, или для достижения максимального эффекта при похудении. Особенно это касается тех случаев, когда массажисту не было сообщено о наличии заболевания остеохондрозом;
  • изменения в атмосферном давлении напрямую влияют на состояние межпозвоночных дисков шейного отдела. Смена погодных условий и резкие перепады температур также оказывают негативное влияние на организм при остеохондрозе;
  • обострение хронических заболеваний и инфекционных, которые приводят к ухудшению состояния шейного остеохондроза;
  • неправильный резкий подъем тяжелого груза;
  • неправильные резкие наклоны туловища.

При обострении остеохондроза в реабилитационном лечении необходимо использовать только изометрические, статические упражнения. Существует три главных упражнения, которые необходимо выполнять при выраженной боли в шее, голове, при нервных защемлениях.

Упражнения при обострении

  1. Положение сидя. Спина прямая. Обеспечить полное спокойствие шейного отдела, то есть не двигать шеей вообще. Плечи развернуты. Руки подставить под подбородок и головой давить на руки, направляя подбородок вниз по направлению к грудине, при этом создав сопротивление руками, не давая движения голове. Задержаться в положении давления подбородка на руки в течение нескольких секунд, затем медленно опустить руки на колени, отдохнуть в течение 10-15 секунд и повторить данное упражнение еще несколько раз. За счет этого упражнения напрягаются мышцы передней поверхности шеи, но позвоночник не принимает никакого участия. Основная функция упражнения состоит в том, что после статического напряжения, наступает максимальное расслабление мышц.
  2. Положение сидя. Спина прямая. Плечи развернуты. Приложить правую руку тыльной стороной к левой щеке, создав сопротивление рукой, выполнять поворот головы в левую сторону, не давая хода движения голове рукой. Сопротивление продолжать в течение нескольких секунд, после чего расслабиться. Затем приложить левую руку к правой щеке, выполнить тоже упражнение с поворотом головы в правую сторону, создав сопротивление движению головы левой рукой. Выполнить упражнение с каждой стороны три раза.

Важно! Главная задача при выполнении упражнений не прилагать максимальных усилий головой, соблюдая умеренный уровень напряжения мышц шеи. Необходимо помнить, что чем сильнее будет воздействие сопротивления на мышцы, тем меньше будет результат.

  1. Положение сидя. Спина прямая. Скрещенные руки положить на затылок. Выполнять движения головой назад, создавая сопротивление руками в течение трех, четырех секунд. Затем расслабление, опустив руки. Упражнение выполняется три раза. Давление головой, ручное сопротивление должны быть умеренными. Руки необходимо опускать плавно, для того чтобы обеспечить медленное постепенное расслабление мышц шеи. После выполнения данных упражнений, головная боль, напряжение мышц, спазмы шеи будут заметно уменьшаться. Выполнять упражнения необходимо один-два раза в день.

Сон в период обострения

Для того чтобы боли в области шеи не беспокоили во время сна, необходимо спать на прямой постели, которая не должна быть слишком твердой, или мягкой. Подушка должна быть плоской (ортопедической), если нет таковой, то можно свернуть полотенце в виде валика и положить под голову. При выборе ортопедических изделий, следует проконсультироваться с лечащим врачом или специалистом по товару.

Важно в процессе восстановления придерживаться определенных правил питания. Важно исключить из рациона блюда, богатые углеводами и жирами, также нужно отказаться от жирных, жареных, соленых, копченых блюд. Отдайте предпочтение продуктам, содержащим витамины, фосфор, кальций. Употребляйте каши, овощные супы и пюре, больше овощей и фруктов. Очень важно употреблять желатиносодержащие продукты. Полезно для больных хрящи животных и холодец.

Медицинская реабилитация при остеохондрозе

Для прохождения медицинской реабилитации при остеохондрозе, необходимо обратиться в специализированные центры по реабилитации больных, где возможен полный комплексный курс лечения с должным сестринским уходом и применением современных технологий для реабилитации. Наиболее благоприятный и быстрый путь к выздоровлению в реабилитационных центрах осуществляется при помощи сестринского процесса.

Специализированный уход медицинскими сестрами направлен на обеспечение точного следования предписанным врачом режимам, выполнение всех назначенных процедур, точное своевременное применение лекарственных средств. Кроме того, пациенты всегда могут рассчитывать на дополнительную сестринскую помощь при перемещении, выполнении упражнений лечебной гимнастики. Получить всю необходимую информацию о причинах, сути и возможных необходимых ограничениях в физической активности, также можно в ходе беседы с медицинской сестрой.

План реабилитации остеохондроза

Лечение остеохондроза состоит из нескольких этапов:

  1. Ликвидация болей и релаксация мышечных тканей.
  2. Устранение последствий поражения корешков.
  3. Восстановление функциональности подвижных деформированных частей позвоночника, создание так называемого мышечного корсета, при помощи физической лечебной гимнастики.

В обычных стандартных ситуациях для того чтобы устранить болевой синдром врачи используют:

  • нестероидные противовоспалительные препараты– диклофенак, нимесил;
  • миорелаксанты – мидокалм, баклофен;
  • ненаркотические анальгетики – анальгин, ибупрофен;
  • гормональные препараты, витамины.

Медикаментозными средствами невозможно решить проблему остеохондроза, так как лечение таблетками и уколами дает только снятие болевого синдрома, не влияя на состояние позвоночника.

Со времен Гиппократа болезни позвоночника лечат физическими упражнениями и массажем. Последние достижения современной медицины усовершенствовали древние методики, обогатив их новыми возможностями. В реабилитации больных с дегенеративно дистрофическими заболеваниями позвоночника особенно важен комплексный подход лечения. В клиниках по реабилитации больных осуществляются:

  • ударно-волновая терапия;
  • лечебная физкультура, с применением различных методик;
  • лечебный массаж;
  • физиотерапевтические методы.

Каждый из этих методов дополняет друг друга, способствуя наиболее полному и быстрому выздоровлению.

Ударно-волновая терапия

Одна из методик в комплексном реабилитационном процессе это ударно-волновая терапия. Она снимает напряженное состояние мышц и сухожилий, которое возникает при болевых симптомах. Во время процедуры несколько раз усиливается локальный кровоток и лимфоток, что останавливает дегенеративные процессы.

Лечебная физкультура

В комплекс лечебных процедур реабилитационного центра входят также физические лечебные упражнения. Во многих профилакториях имеются ортопедические тренажеры, которые представляют собой деревянную панель, оснащенную подвижными рукоятками двух уровней, соответствующих росту занимающегося. Два, три занятия в день по определенным методикам, которые разрабатываются по индивидуальным показаниям пациентов, не только избавят от болей, но и запустят механизм самовосстановления структур позвоночника.

Физиотерапевтические методы лечения

Комплексное лечение остеохондроза закрепляется массажными процедурами и серией физиотерапевтических процедур:

  • электрофорез с карипозимом;
  • фонофорез с гидрокортизоном;
  • нейромышечная электромиостимуляция;
  • миостимуляция;
  • динамические токи.

Массаж и его функции

Массаж применяется не только для уменьшения болевых ощущений. Он укрепляет мышцы, предупреждает развитие мышечных атрофий, усиливает лимфо – и кровообращения в области позвоночника. С первых сеансов комплексного лечения наступают ощущения выздоровления, так как в реабилитации больных остеохондрозом наиболее эффективен только комплексный подход.

Важно! Восстановительное лечение целесообразнее проходить в специализированных клиниках и начинать его надо как можно раньше. Это поможет ограничиться консервативными методами лечения и избежать инвалидности.

Для того чтобы человек, выписавшись из реабилитационной клиники, смог продолжать реабилитацию в домашних условиях, медицинские сестры, работающие в клинике, покажут необходимые упражнения и научат родственников тому, как пациент правильно должен вести свой образ жизни.

Существует доказательство, что люди со средним телосложением, при погружении в воду, весят около 4 килограмм. Данная невесомость обеспечивает снятие усталости, расправление межпозвонковых дисков. За сорок пять минут пребывания в воде, человек вырастает на полтора сантиметра. Кроме того, за счет улучшения функциональности дыхательной и сердечно сосудистой систем, улучшаются обменные процессы и питание межпозвоночных дисков. При остеохондрозе, рекомендуется плавание, как одно из методов комплексной реабилитации при нахождении пациента на домашнем лечении.


Далеко не каждый человек знает, что плавать необходимо правильно. Например, при болях в шее и появляющихся хрустов, нельзя допускать длительного напряжения шеи. Это может усилить венозные застои и спровоцировать головную боль и головокружение. Наиболее правильным будет плавание на спине. Если существуют беспокоящие боли в области поясницы, то при часто используемом виде плавания «по-лягушачьи», необходимо обеспечить мягкое движение ногами, устранить все резкие движения. Для различных видов остеохондроза существуют гимнастические упражнения, которые можно проводить при посещении бассейна, или при купании в море на отдыхе.

Аквагимнастика

Частые боли, отдающие в ногу, плечи, сердце и другие части тела, знакомы множеству людей, страдающих от такого заболевания, как остеохондроз. Для любителей бассейна существует упражнение, которое помогает уменьшить, а в дальнейшем, при постоянном регулярном выполнении, снять эту боль. Для выполнения упражнения в воде, понадобится резиновая лента – амортизатор, с высокой степенью жесткости, длиной 2,5 метра.

Упражнения во время нахождения в воде

Стоматологи и скрипачи, парикмахеры и сотрудники офисов страдают от скованности, боли в плечах и шее, которая возникает вследствие развития остеохондроза. Для того чтобы избавиться от этой боли, необходимо регулярно выполнять следующий комплекс упражнений, для выполнения которого понадобится резиновая лента – амортизатор со средней степенью жесткости, длиной 2,5 метра. Упражнения выполняются в бассейне, это могут быть общественные места или реабилитационные центры. Чаще всего гимнастика проводится под руководством тренера.

  1. Свернуть ленту вдвое, перекинуть ее через стопу. Зафиксировать руками концы ленты, локти прижаты к корпусу. На выдохе выпрямить ногу вперед и подтянуть колено к животу. Затем опустить ногу вниз и вновь подтянуть ногу к животу. Упражнение выполняется 10-15 раз каждой ногой. В конце упражнения необходимо подтянуть колено к животу и постоять в таком положении несколько секунд, для того чтобы растянуть ягодичную мышцу и обеспечить тем самым снижение напряжения на поясничный отдел позвоночника.
  2. Руки вытянуть перед собой, взяв в кулаки ленту. Ноги на ширине плеч. Упражнение напоминает действие лучника, но без разворота корпуса. Выполнять поочередный жим руками на выдохе, одна рука сгибается, вторая рука, удерживающая ленту должна быть прямой. Упражнение выполнять 10-15 раз, чередуя сгибающуюся руку.
  3. Закинуть ленту за плечи. Упражнение напоминает отжимание. На выдохе выпрямлять руки, на вдохе подтягивать руки к корпусу. Упражнение выполнять 10-15 раз. После выполнения данного упражнения необходимо отдохнуть, поплавав в бассейне минут 5, затем следует повторить выполнение упражнений № 1 и 2.

Восстановление здоровья народными методами

Многие люди стремятся прибегать к лечению с помощью народных способов, пренебрегая методами современной медицины. Одним из наиболее эффективных средств народного лечения остеохондроза является применение специальной мази, которая изготавливается в домашних условиях.

Морская соль и подсолнечное масло для эффективного лечения

Для приготовления мази потребуется нерафинированное подсолнечное масло (с запахом) и мелкая соль, лучше морская. Одну столовую ложку соли необходимо растворить двумя столовыми ложками подсолнечного масла – это на одно применение. На весь курс лечения потребуется 20 столовых ложек масла и 10 столовых ложек соли. Перемешав данные ингредиенты, необходимо оставить смесь настояться в течение нескольких дней. После того как мазь настоится, она приобретет густую консистенцию. Перед нанесением необходимо подготовить полотенце и теплую воду, для того чтобы после процедуры смыть мазь с поверхности кожи.

В начале процедуры следует окунуть «рабочую» руку в мазь и массажными движениями, тщательно растереть средством область, где наиболее локализована боль. Процедура проводится в течение трех минут при первом применении, при последующих применениях необходимо время процедуры увеличивать на две минуты, до достижения двадцати минутного сеанса втирания мази. Делать процедуру желательно вечером, незадолго до сна. На восьмой – десятой процедуре появляются ощущения выздоровления, а также данная консистенция соли с маслом воздействует на улучшение зрения.

Лопух и крапива при лечении остеохондроза

Еще один проверенный метод народного лечения – это применение лопуха, или крапивы. Для того чтобы воспользоваться лечебными свойствами лопуха, необходимо предварительно его распарить и приложить внутренней стороной на область позвоночника, где возникают наибольшие симптомы боли. Под воздействие листов лопуха, в позвоночном отделе улучшится кровообращение, что будет способствовать расслаблению мышц и снятию воспаления.

Из крапивы делается «Крапивная ванна», которая также способствует снятию болевого синдрома, посредством ликвидации воспаления и улучшения лимфотока и кровотока. После крапивной ванны можно приложить распаренный лопух на больное место, для достижения максимально быстрого результата.

Использование банок в процессе реабилитации

Баночный массаж известен более трех тысяч лет. Банки – это выполненные из стекла, или пластмассы шары с отверстием, в которое после процедуры нагревания, втягивается верхний слой кожного покрова и подкожная ткань. Банки ставятся на место, где наиболее локализована боль, для проведения манипуляций массажа. Для этого нужно намазать спину специальным массажным маслом и проводить массажные скольжения присосавшимися банками.

С помощью баночного массажа достигается усиление кровообращения. При помощи банок лечится не только поясничный, шейный остеохондроз, но и другие воспалительные заболевания опорно-двигательного скелета организма человека. Данный метод лечения обеспечивает ликвидацию напряжения мышц, спазмов, а также активирует повышение уровня кровообращения и действия лимфатической системы. Кроме того, баночный метод снимает головную боль, стрессы, выводит шлаковые отходы из организма.

Что еще нужно знать?

Остеохондроз проявляется во многих случаях вследствие получения множества неоднократных психологических микротравм. Микротравмы появляются из-за чрезмерного нервного и мышечного напряжения, возникающего от воздействия окружающей обстановки.

Непослушный ребенок, тяжелые личные отношения с партнером, конфликтные ситуации на работе, все это приводит к стрессовым ситуациям, воздействующим на состояние мышц и появление остеохондроза. Для того чтобы предотвратить развитие нервного расстройства при стрессовых ситуациях, существуют центры психологической помощи, где можно решить психологические проблемы со специалистами, тем самым предостеречь свой организм от возникновения различных заболеваний, возникающих на фоне нервного расстройства. Такими заболеваниями могут быть остеохондроз, различные заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно – сосудистой системы.

Избежать возникновения такого серьезного заболевания опорно-двигательного аппарата, как остеохондроз, возможно при серьезном отношении к состоянию своего организма, выполнении простейших методов общей профилактики, а также выполнения гимнастики для мышц и связок, равномерного распределения физической и психологической нагрузки. При появлении первых симптомов остеохондроза, необходимо обратиться к врачу, для предотвращения дальнейшего развития заболевания и предупреждения нежелательных последствий и осложнений. Жизнь будет прекрасной, если беречь свое здоровье!

Источники: http://sustavlive.ru/osteohondroz/reabilitaciya.html, http://medbe.ru/materials/reabilitatsiya-i-profilaktika-sheynogo-osteokhondroza/etapy-meditsinskoy-reabilitatsii-bolnykh-osteokhondrozom-sheynogo-otdela-pozvonochnika/, http://vashaspinka.ru/osteohondroz/reabilitatsiya.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *