Роликовые коньки при грыже позвоночника

Можно ли вылечить грыжу позвоночника и дают ли группу инвалидности при грыже позвоночника? Можно ли при грыже позвоночника заниматься аквааэробикой, пилатесом, танцами и можно ли кататься на велосипеде, коньках, лыжах — читайте мнения врачей.

Ответ:

Все большее количество людей беспокоят проблемы со спиной. Можно ли вылечить грыжу позвоночника без операции? Первоочередно, больному необходимо предоставить на протяжение нескольких дней постельный режим. После этого активность больного нужно ограничить, а уже ближе к выздоровлению входить в привычный ритм жизни. Но, так как период острого протекания заболевания одного лишь лежания недостаточно, то потребуется помощь лекарственных препаратов. Самыми первыми препаратами, которые необходимо принимать, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат болевые ощущения. Применение лекарственных средств возможно как в виде уколов, так и в виде таблеток. Но уколы применяют лишь тогда, когда терпеть боль уже невыносимо. В таких ситуациях чаще всего обезболивающие препараты используют как блокаду. В применении нестероидных препаратов один лишь минус — они не очень хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Именно такое побочное действие может возникнуть при применении их в течении длительного времени. Внимательно сопоставляйте их пользу и предполагаемые неприятные последствия от их приема.

Дают ли группу инвалидности при грыже позвоночника

Как известно, позвоночная грыжа относится к ряду очень опасных заболеваний, в ходе протекания которого у человека может развиваться частичная либо полная нетрудоспособность. При установлении такого диагноза очень тяжело выполнять домашние обязанности, не говоря уже о работе по профессии. Следовательно, огромное количество людей, имеющих такого рода недуг, озадачены вопросом дают ли группу инвалидности при грыже позвоночника?

На этот вопрос можно ответить сразу — группа инвалидности при данном виде болезни положена, но лишь при самой тяжелой его форме. Не редко случается так, что больной получает группу инвалидности сразу же по окончанию проведения операции. Впрочем, для того, чтобы оформить инвалидность в данной категории, нужно посетить специальное медицинское учреждение, где проводится комиссия по данной проблеме, собрать нужный пакет документов (нужные справки и документы). Лучше всего заблаговременно осведомиться в этом вопросе, а именно для того, чтобы четко знать все свои права и условия, при которых инвалидность дается. Но на сочувствие со стороны медико-санитарной экспертизы рассчитывать не стоит, так как данная государственная организация не обязана понимать проблемы всех пациентов и каждому из них облегчать жизнь.

Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника

Совместимы ли такие понятия, как спорт и межпозвоночная грыжа? Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника? Некоторые из видов спорта способствуют развитию межпозвоночной грыжи, а некоторые наоборот нужны как базовая терапия при этом заболевании.

Нагрузки, которым организм подвергается больше допустимой нормы, являются предпосылками к развитию грыжи. Необходимо сразу же исключить такие виды занятия спортом: тяжелая атлетика, из легкой атлетики — прыжки в длину и высоту, активные разновидности спорта — футбол, волейбол, баскетбол, бодибилдинг, марафонская ходьба.

Для того, чтобы поспособствовать укреплению мышц спины, можно начинать занятия, которые поспособствуют дальнейшему выздоровлению. Можно заниматься таким видом спорта, как пилатес — это позволит научиться правильно распределять нагрузку на все работающие мышцы, а также подтянет, поддержит и укрепит мышечный корсет.

Также рекомендуют занятия аквааэробикой. Плавание рекомендуется в период послеоперационного восстановления при грыже позвоночника. Но время занятий не должно превышать двух часов.

А вот занятия на велотренажерах и велопрогулки не рекомендуют, так как это может только ухудшить ваше состояние.

«Жизнь Без Ограничений, Или Как 29-и Летний Парень За 5 Месяцев Вылечил «Неизлечимую» Межпозвоночную Грыжу Размером 1,4 Сантиметра Без Операции»

• С любым размером межпозвоночной грыжи, затрачивая 20 минут в день;
• Без специальных знаний;
• В домашних условиях.

Средний результат восстановления позвоночника при применении данной Системы составляет 4 месяца !

Грыжи дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника на l5 s1 уровне происходят почти в половине случаев. Грыжа межпозвонкового диска l5 s1 возникает именно в этом отделе из-за огромной осевой нагрузки.

Следствием ее может оказаться как повышенное внутридисковое давление, так и повреждения фиброзного кольца. К тому же, в поясничном отделе передняя продольная связка, укрепляющая фиброзное кольцо и препятствующая сдвигам, укреплена лучше чем задняя, которой свойственно истончаться ближе к уровню s1, из-за чего и возникают грыжи.

Причин появления грыж существует огромное множество, но, как правило, они следуют за остеохондрозом.

Что такое хондропротекторы для позвоночника

Упражнения для спины при грыже позвоночника. Exercises for the back of the spine hernia

После процедуры боль может локализоваться в следующих областях В месте пункции Продолжающаяся несколько дней несильная боль, вызыванная раздражением иглой или катетером окружающих тканей; При занесении в место пункции инфекции с последующим возникновением абсцесса или гнойного эпидурита происходит при вставленном катетере более 4 суток.

Крестцовая боль Часто связывается пациентами, перенесшими роды и эпидуральную анестезию, с последствием проведения процедуры обезболивания, но на самом деле причины боли в крестце следующие. Неконтролируемые схватки совместно с чрезмерным напряжением при родах могут вызвать вывих или смещение крестца; Большой плод, его неправильное расположение или выход ножками вперед вызывает травмирование, смещение или перелом в крестцовой области; Инфекция в мочеполовых органах, совмещенная с травмой крестца; Защемление нерва во время родов; Травма крестца, произошедшая до родов, спровоцировавшая его смещение во время родового процесса.

#1 05.01.2011 : 01:03 Савватий:
Упражнения при поясничной грыже позвоночника помогают существенно сократить количество принимаемых лекарственных препаратов, что сохраняет печень, почки и прочие органы фильтры, которые защищают весь организм от интоксикации химическими и токсическими веществами. Наиболее эффективные упражнения для спины при грыже поясничного и шейного отдела позвоночника.

#2 09.01.2011 : 05:55 tegodu:
Не стоит терпеть боль, нужно бороться с ней разными способами, помочь организму восстановиться после хирургического вмешательства. Иначе период реабилитации будет проходить очень долго. Похожий материал. Разновидности и применение пластыря от боли в спине.

#3 19.01.2011 : 11:31 Твердислав:
Верхнюю часть торса приподнять, при этом нижнего края лопаток не отрывая от пола, а ноги удерживая на полу. Это положение сохранять 10 секунд, потом медленно вернуть тело в изначальное положение. Данное упражнение повторить 15 .

#4 23.01.2011 : 04:50 workcontpasscar:
Онемение пальцев верхних конечностей, стоп; слабость сгибательных мускул верхних конечностей; атрофия мускул и утончение конечностей; утрата коленного и других рефлексов; частичные параличи верхних конечностей и нижних. Синдром позвоночной артерии. Протекает с характерными признаками.

#5 28.01.2011 : 16:47 fogpreetso:
В любом случае, не нужно надеяться на моментальное излечение а уж тем более верить сомнительным способам и целителям, которые обещают избавиться от грыжи за неделю.

Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника или после удаления грыжи/протрузии? На самом деле некоторыми видами спорта заниматься можно, но их перечень достаточно ограничен. Большинство видов спорта противопоказано при грыжах спины, и это актуально как для шейного, так и поясничного и грудного отделов.

Дело в том, что грыжа межпозвонковых дисков приводит к общей дестабилизации позвоночного столба и часто защемляет (возникает компрессия) спинномозговые нервы и сосуды. Занятия условно «агрессивными» видами спорта (например, боксом) только ухудшит течение заболевания и приведут к развитию грозных осложнений.

1 Какие физические ограничения накладывает грыжа и протрузии на человека?

Межпозвоночные грыжи даже самых маленьких размеров так или иначе влияют на трудоспособность человека. Как минимум они нарушают стабильность работы одного из основополагающих элементов опорно-двигательного аппарата – позвоночника.

Например, поражение поясницы приводит к постепенно развитию частичной иммобилизации спины. То есть со временем у пациента уменьшается подвижность в поясничном отделе. Если раньше он мог с легкостью делать боковые наклоны – то спустя пару лет такое движение у него может вызывать сильную боль.

Что уж говорить о спорте, который и вовсе противопоказан большинству пациентов с грыжей (не весь, но большинство видов). А некоторым пациентам с тяжело протекающей грыжей (которая требует оперативного вмешательства) могут быть запрещены вообще любые виды спорта.

Чем вызван запрет? Развитием специфических ограничений из-за болезни. Причем ограничения делятся на два вида:

  1. Физиологические ограничения. Пациент просто не может заниматься спортом из-за выраженного болевого синдрома, сильных воспалительных процессов, отечности. Большинство пациентов понимают только такие ограничения (их невозможно нарушить), а вот врачебные рекомендации игнорируют.
  2. Ограничения, вводимые врачом. В этом случае врачом оценивается потенциальный риск тех или иных действий. Например, если на фоне грыжи шеи у пациента развивается компрессия (сдавление) позвоночной артерии, то ему запрещают резкие наклоны шеи. Потому что потенциально это опасно острой непроходимостью позвоночной артерии.

Не все так плохо: иногда из занятий спортом можно извлечь пользу и при наличии межпозвонковой грыжи. И речь не только о лечебной гимнастике (ЛФК): иногда пациентам назначают самостоятельные виды спорта (например, аквааэробику).

Хоккей противопоказан при грыже позвоночника

А вот самостоятельная инициатива запрещена. Пациент не должен сам подбирать для себя виды спорта, так как это может окончиться инвалидностью.
к меню ↑

2 Какой спорт при грыже разрешен: список направлений

Мы разобрали вопрос о том, можно ли заниматься спортом при позвоночной грыже. Но какими именно видами спорта можно заниматься? Оказывается, их не так уж и мало, поэтому любящим активный образ жизни людям будет чем себя занять, пока они не вылечатся полностью.

Разрешены следующие виды спорта (в большинстве случаев и только при наличии умеренно-средне протекающей грыжи):

  • общая лечебная гимнастика в спортзале или в домашних условиях — однако запрещено выполнять любые гимнастические элементы, подразумевающие чрезмерную осевую или ротационную нагрузку на позвоночный столб;
  • занятия на турнике – можно подтягиваться любым хватом, просто висеть на турнике, иные элементы запрещены (про занятия на турнике при грыже можно почитать отдельно);
  • базовые асаны из йоги – различные несложные позы для вытягивания позвоночника или растяжения мышечно-связочного аппарата;
  • плавание в бассейне (только под наблюдением тренера);
  • жим и тяга в тренажерном зале – более ничего делать нельзя (особенно опасны приседания с дополнительным весом);
  • спортивный бег или ходьба – только в медленном темпе, без разгонов (так как постоянно будет травмироваться позвоночный столб, ибо бег по сути является постоянным падением с ноги на ногу);
  • катание на роликах (если не имеется частичной иммобилизации спины) и катание на велосипеде;
  • очень аккуратно можно заниматься бадминтоном или теннисом (как большим, так и настольным).

Катание на коньках может быть опасно при позвоночной грыже

Перечисленные в списке виды спорта не могут быть разрешены каждому пациенту без исключения, даже с умеренно протекающей позвоночной грыжей. Все индивидуально, но в целом такой список подходит большинству больных.

И все равно в обязательном порядке нужно посещать своего лечащего врача перед началом занятий каким-либо видом физической активности, пускай даже самым безобидным. Начинать занятия нужно с тренером, чтобы он первое время контролировал правильность выполнения вами различных элементов. Причем вам подойдет не первый попавшийся инструктор: выбирать следует тех, кто знаком с особенностями тренировок при проблемах с позвоночником.
к меню ↑

2.1 Какой спорт при грыже полезен?

Выше мы описали вообще все доступные для больных с межпозвонковой грыжей виды спорта, но какие из них являются наиболее полезными при данном заболевании? И здесь нас также ждет радостная новость, ибо разрешенных, да и к тому же полезных при грыжах видов спорта достаточно.

Полезные виды спорта при позвоночной грыже:

  1. Специфическая лечебная гимнастика. Такие гимнастические комплексы разработаны именно для лечения (пускай даже симптоматического) позвоночной грыжи. Не просто предпочтительный, а необходимый вариант физической активности.
  2. Плавание в бассейне. В воде нагрузка на опорно-двигательный аппарат в целом становится меньше. Поэтому занятия становятся малотравматичными, а за счет сопротивления мышечной деятельности воды – еще и эффективными для развития выносливости.
  3. Спортивная ходьба (а вот бег не настолько хорош). Ошибочно полагать, что ходьба развивает только ягодицы и ноги. На самом деле в процессе ходьбы задействованы мышцы спины, что нам и требуется. С бегом все хуже: он не запрещен, но и не рекомендован.
  4. Занятия на турнике (подтягивания и висение). Хорошая методика тренировки мышечного корсета спины. При занятии на турнике воздействие на межпозвонковую грыжу минимально. Но есть и минус: при неправильных тренировках серьезно возрастают риски травмы позвоночного столба.
  5. Жим и тяга в спортивном зале. Казалось бы – как так, это тяга травмирует спину? Разрешены жим и тяга без большого веса, то есть с пустым грифом (или с небольшим отягощением, если пациент хорошо развит физически). К тому же нужно, чтобы пациента постоянно контролировал тренер: самостоятельно заниматься нельзя.

При наличии межпозвоночной грыжи запрещены многие виды спорта

Описанные виды спорта наиболее полезны при межпозвонковых грыжах. Они не лечат ее (разве что могут снизить интенсивность симптоматики), но помогают в лечении, если на фоне проводится основная (комплексная) терапия.
к меню ↑

3 Какой спорт при грыже и протрузиях запрещен?

Если говорить просто, то при межпозвоночной грыже/протрузии запрещены любые виды спорта, которые не вошли в список разрешенных. На некоторых запрещенных видах спорта все же нужно сделать акцент, ибо пациенты продолжают ими заниматься даже при запретах врача.

Запрещенные виды спорта (наиболее опасные):

  • любые виды боевых искусств (особенно ММА и борьба) – создают огромную нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, отличаются высоким шансом травм позвоночника, в целом опасны даже для здоровых людей, не говоря о больных с грыжей или протрузией;
  • катание на коньках или занятия хоккеем – данные виды спорта требуют слаженной работы мышечной, сенсорной и костной систем, то есть максимального равновесия, что означает высокую нагрузку на позвоночник, которую нужно исключить при наличии грыжи;
  • фитнес – сам по себе он малотравматичен, но включает слишком много гимнастических элементов, при которых нужны повороты и наклоны тела, что при наличии межпозвонковой грыжи или протрузии чревато обострением и прогрессированием заболевания;
  • занятия футболом или баскетболом – чрезвычайно высокая нагрузка на позвоночный столб, хотя и меньшая, чем при боксе или борьбе; к тому же здесь легко получить травму спины (особенно в баскетболе, из-за прыжков);
  • бросание ядер, скалолазание, лазание по канату – все эти виды спорта объединяет чрезмерная нагрузка на спину, причем травматизации подвергается не только позвоночный столб, но и мышечно-связочный аппарат.

Конечно, некоторым пациентам могут быть доступны и какие-то виды спорта из данного списка. Но принимать решения о целесообразности и безопасности таких занятий может только лечащий врач.
к меню ↑

3.1 Как тренироваться с грыжей позвоночника? (видео)

Источники: http://www.all-answers.ru/index/mediczina/mozhno-li-vylechit-gryzhu-pozvonochnika, http://spina.dedsecret.ru/razdel4/rolikovie-konki-pri-grizhe-pozvonochnika.php, http://osankino.ru/gryzha/sport-pri-gryzhe-kakim-mozhno.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *